血液是否粘稠，從這4個表現可以看出！3個方法稀釋血液

有些人說血液粘稠不好嗎，表明血紅細胞充足，氣血旺盛，人也活蹦亂跳的很正常。

不，不是這樣看待問題的。血液多與少是有個標準的，女性大約為4～5百萬/微升，男性為5～6百萬/微升，超過這個標準表明血液濃稠，帶來的危險就是容易造成血管堵塞，也就是血栓。

血液濃稠能引起許多疑難雜症，比如心肌梗塞，中風，三高等，因此當出現以下情況，就要多加註意了。

血液是否粘稠，從這4個表現可以看出！

1. 胸悶

突然間感覺到胸悶，這是血液過多堵塞血管所致。正常情況下，氣血是暢通無阻的，遇到這樣的時候，應該有所警惕。

2. 頭暈

血液濃稠的人是不是會感覺到頭暈，意識模糊，這是堵塞血管，氧氣供應不足的後果。

3. 嘴唇發紫

通常狀態下，我們的嘴唇是紅潤的，而血液過多時，紅細胞堆積，嘴唇會發紫。

4. 乏力

由於血液粘稠，氧氣無法及時供應，導致呼吸作用不暢，缺少了氧氣的攝入，人體就會變得乏力，無精打采。

5. 視力模糊

原本視力正常的人，血液太濃稠時，視力會變得模糊。這是由於血液壓迫視覺神經，導致的短暫性近視。

當出現以上癥狀時，就要及時改善飲食，防止進一步惡化。

1. 戒除肥肉

肥肉中的油脂會進一步堵塞血管，且高熱量容易造成脂肪包圍內臟，一定要戒掉。

2. 飲食清淡

多吃芹菜，青瓜，木耳等刮油脂的蔬菜，還血管一個光滑的環境。

3. 多喝水

多喝水能夠適當的稀釋血液濃度，讓血液更加順暢地流動。