常吃山竹有哪些好處？

山竹含有大量的礦物質以及維生素，具有開胃的作用。山竹性寒涼具有降熱的功效，不僅僅能夠補益身體，同時也可以防止上火，同時山竹含有大量的脂類及蛋白質，能夠滋補身體。下面一起看看常吃山竹有哪些好處吧？

1、抗氧化

山竹含有大量的抗氧化成分，常吃山竹能夠提高免疫系統，緩解壓力，但山竹屬於涼性食物，食用時一定要控制量，不然會傷害胃部。另外，吃山竹的時候盡量不要喝涼性的飲料，否則會引起腹瀉。

2、防止皮膚感染

山竹具有一定的降火功效，能夠緩解皮膚感染的問題。除此之外，山竹還能夠輔助治療脾虛所引起的全身無力、食欲不振等。在春季早晚溫差比較大的季節，容易出現口腔炎以及口渴等情況，可以適當的吃山竹緩解。

3、輔助治療青春痘

因為山竹屬於涼性的水果，具有降火的功效，把山竹清洗乾淨熬成湯後飲用，能夠緩解皮膚的暗瘡，同時也能夠讓皮膚變得更加細膩有光澤。

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