專家：乳腺癌可怕，它是乳腺增生的天敵，經常吃通乳又散結！

香菇是人們日常生活中經常食用的天然食品。香菇含有多種酶和氨基酸。食用香菇不僅對維持心腦血管健康有良好的作用，而且對調節乳腺疾病、防止乳腺增生和乳腺癌具有良好的效果。

黃豆含有蛋白酶抑製素，美國紐約大學研究員實驗發現，它可以抑製多種癌症，對乳腺癌的抑製效果最為明顯，是女性朋友不可錯過的食材。

乳腺增生患者多進食白菜，平時可以用白菜煮湯，或者直接進炒白菜，都是不錯的選擇。因為白菜中的營養成分能夠幫助患者分解掉體內多餘的雌性激素，有效緩解乳腺增生。

桑葚讓我們遠離癌細胞，桑葚所含多種物質成分都能增強機體免疫力，促進T淋巴細胞成熟，預防腫瘤細胞擴散，避免腫瘤的生成。