它和山楂一起喝，被稱為「天然瀉藥」，緩解口臭，體重也悄悄降

提起山楂我想很多人在嘴裡首先有一種酸酸的感覺，而且如果是消化不好的人或者是食欲不振可以適當的吃一些山楂，能夠起到開胃的作用同時香蕉還能夠促進腸胃的蠕動，保護腸胃的健康，除此以外經常的吃山楂還能夠有效降低血壓血脂以及預防動脈硬化的作用，而且山楂中含有的豐富果膠以及維生素等等，還能夠保持我們身體的正常運行同時經常吃山楂，還能夠促進腸胃的蠕動預防便秘的功效。

它和山楂一起喝，被稱為「天然瀉藥」，緩解口臭，體重也悄悄降

如果是將山楂和以下的這幾種食材來搭配的話尤其是對於腸胃不好的人它的效果會更好。

1山楂加紅棗

提起紅棗我們的第一印象就是它具有補血的功效，而對於一些女性來說，每個月都會經歷月經到來，身體中難免會有貧血的現象，不妨在平時的時候經常吃一些紅棗能夠起到補血的功效，如果是將山楂和紅棗一起來泡水喝的話不僅能夠補血益氣，而且還能夠有效的去除口臭，緩解便秘，慢慢的你會發現你的體重也悄悄的降低。

2山楂加陳皮

陳皮是一味非常好的中藥材，他的性質非常的溫和能夠起到健胃養脾的功效，如果是將山楂和陳皮一起來泡水喝，尤其對於腸胃不好的人更有助於促進腸胃的蠕動，有效的緩解便秘，而且還能夠促進體內毒素和垃圾更快的排出，如果有口臭的人堅持一段時間用它們來泡水喝的話，口臭現象得到很好的緩解，而且還能夠有效的預防心腦血管疾病的產生。

3山楂加菊花

菊花具有清火以及清熱解毒的功效，而如果是將山楂和菊花一起搭配來泡水喝的話，能夠促進身體中的血液循環，毒素和垃圾圾更快的排出，這樣的話能夠有效的預防便秘，避免了毒素和垃圾的身體中影響正常的新陳代謝功能，所以大家不妨試一下吧。

生活中很多人都會有便秘以及口臭等尷尬的現象，不妨用以上的幾種食材搭配山楂來泡水喝的話，你會慢慢的發現你的腸胃蠕動速度變得越來越快，身體中毒素垃圾更快的排出，有效的預防便秘緩解口臭，而且體重也會悄悄的下降。