孕期40周指南：懷孕第19周 胎兒感官開始迅速發展

孕19周：胎兒感官開始迅速發展

現在寶寶的感覺器官已經按照區域迅速發展，味覺、觸覺、視覺等神經細胞正在分化。孕媽要做到的是補充維生素，以保證胎兒發育所需的營養，堅持數胎動，聽心音。

1身體變化：

1）體重持續增加（合理應增長是3kg左右）；

2）子宮逐漸增大，子宮底部已經膨脹到了肚臍下方2厘米的位置。

3）由於孕期體內激素水準過高，上唇、臉頰和前額可能出現色斑（蝴蝶斑），產後便會恢復。

2胎兒發育：

1）胎兒的身長約22cm左右，體重約250g左右，當於1個雪梨；

2）胎兒的腿，和身體其他器官成比例的增長，胎兒開始有明顯的腳踢和揮手等大動作；

3）感覺器官開始迅速的發展，在腦部，分管觸覺、味覺、嗅覺、視覺和聽覺等神經細胞正在分化。

3營養補充：

1）此時，孕媽身體對葉酸以及各種維生素需求量增加，注意補充。

2）適當攝入脂肪（脂質是腦及神經系統的主要成分），如：魚肉及核桃、開心果、腰果等乾果，有利於胎兒大腦的發育。

4孕周提醒：

1）多曬太陽，補充維生素D，同時做好防曬，避免日光暴曬，使色斑（蝴蝶斑）加重。

2）遠離二手煙，過量的煙被孕媽吸入體內會使胎盤供血不足，影響胎兒身體和智力的發育。