懷孕期間，這3種食物準媽媽要少吃了，第二種很多孕婦都偷偷吃過

懷孕是個特殊時期，這時候的孕婦需要補充足夠的營養來維持自己和寶寶的身體健康，懷孕期間準媽媽吃東西就不能隻考慮自己的喜好了，更要注重食物會不會對肚子裡的寶寶有影響。有一些日常的食物其實不適合孕婦吃，像下面這3種食物準媽媽就要少吃了，會影響孩子的健康，而且聽說第二種很多孕婦還都偷偷吃過，來看看是什麼？

第一種：菠菜，大家都知道菠菜的營養非常豐富，在平常吃菠菜對人體大有益處，含有十多種微量元素，有營養還能增強抵抗力。於是許多媽媽覺得為了寶寶好，應該多吃菠菜，但是菠菜還含有一種叫草酸的物質，能阻礙身體吸收吸收鈣和鋅，缺鋅缺鈣對寶寶來說很嚴重，所以準媽媽還是少吃些把吧。

第二種：醃製鹹菜，懷孕期間的媽媽常常會吃不下飯，胃口不好，這時候酸鹹爽口的鹹菜就很受歡迎了，很多孕婦都偷偷吃過。因為家裡的老人大多不讓孕婦多吃，鹹菜通常是經過長時間醃製的，醃製過程中產生的亞硝酸鹽對人體有害，孕婦吃多了鹹菜可能導致含鉛量超標，胎兒有畸形的危險。

第三種：茄子，茄子做成菜肴特別下飯，但是卻是寒性食物，孕婦在懷孕期間不適合吃寒性的食物。因為寒性的食物容易引發子宮收縮，影響到了寶寶的健康。有些女性還是宮寒體質，就跟不能吃茄子這種寒性食物了，容易滑胎。懷孕期間要注意的飲食事項還真的不少，這3種食物對胎兒的發育都不利，準媽媽都要少吃了。

要生出一個健康的寶寶，需要安胎10個月，才會有新生命的降臨。在這個期間寶媽如果想自己身體好胎兒好，就要控制好飲食，上面的這3種食物在平常吃都是可以的，尤其是營養菠菜，在孕期菠菜還能消除水腫，偶爾吃些也無妨，但是多吃大量吃對寶寶發育就不好了。所以，分好什麼是適合孕婦吃，什麼是不適合孕婦吃的很重要，可不要亂吃了。

孕婦的飲食應該排除些垃圾食品，不健康的食品，吃些新鮮的瓜果蔬菜，飲食最好是清淡為主。為了避免多吃造成的不良影響，建議寶媽們不要偏食，每種都吃一些，不要多吃。你們有什麼看法？又是怎麼做的呢？可以在下方評論區留言討論。（圖片均來源於網路，如有侵權，請聯繫刪除，謝謝！）