準媽媽在孕期少吃這3種蔬菜，「避免」寶寶發育不良

孕期飲食一直是孕媽們注意的問題，因為每天飲食的攝入，直接關係到胎兒的營養攝取，寶寶的發育就會受到直接的影響。很多時候，孕媽吃某種食物，可能就會導致寶寶發育異常，因此孕期飲食一定要注意。準媽媽在懷期少吃這3種蔬菜，「避免」寶寶發育不良！

1、木耳菜

木耳菜又稱滑腹萊、落葵、西洋菜。性屬寒滑，有滑利涼血之弊。木耳菜是市面上很常見，而且也很便宜，一般買回來煮湯下麵都非常鮮美。但是它對於孕媽媽來說，有滑利涼血的弊端，而且醫學中也有明確記載，孕婦禁食木耳菜。

2、韭菜

韭菜有興奮子宮，加強子宮收縮的作用，孕婦最好不要多吃。同時，對於一些腸胃不適的孕媽來說，可能會在吃了韭菜後導致不舒服，而且韭菜吃多了容易上火，孕媽媽如果過多的食用韭菜就會造成子宮收縮，導致流產。愛吃韭菜的孕媽媽，一定要注意在懷孕期間，還是盡量不要吃韭菜了。

3、茄子

雖然茄子中含有非常多的蛋白質和礦物質維生素的，但是中醫認為茄子是屬於寒性的食物。如果經常吃的話，可有可能會導致身體出現消化不良或者是脾胃虛寒疊癥狀，而且有消化不良癥狀的孕婦，更不能多吃茄！不過，平時吃幾片倒是沒有什麼大問題。

另外為了孕育新生命，媽媽的腹肌被拉長、腹部皮膚被撐開、盆骨也會變寬。有的媽媽在月子對腹部不加控制，放任自流，變成惱人的大肚子。月子裡注意恢復！我順產7天就穿了，收腹的出了月子少了17斤，效果還是比較明顯的！去上廁所餵奶都不耽誤，我順產胯骨特別寬，現在都回去了出了月子人家都說好瘦！我沒有走形，還是比較開心的，希望能幫到沒生過寶寶的寶媽。產後6個月就是女人重塑身材的黃金時間千萬不能掉以輕心。自我管理的好，回復到少女身材也是分分鐘的事兒，如果不注意，臟器下垂，很容易誘發婦科病！！美媽產後恢復最重要！！

無論受了多少苦多少累，在聽到你的寶寶哇哇大哭的一瞬間，就什麼都忘記了，所以男人，要好好愛惜那個願意為你生孩子的女人，她們真的真的很偉大!

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