血液粘稠的人，早起有4個表現，養護血管，常做3事

一個身高175cm，體重80公斤的成年男子，其血管總長度加起來，為17.6萬公里，等於繞地球赤道（4.3萬公里）四圈還要多。

血管的好壞直接影響我們的健康狀況，血管就如同汽車的油路，一旦出現堵塞、破裂，就會導致發動機停止工作。而汽車的發動機就如同人的心臟，一旦心臟停止工作，那結果可想而知。

血液粘稠是血管病，最為常見的一種癥狀。血液粘稠，身體血液循環變長，藏在身體裡的血管垃圾就會增多。

靜脈非常容易瘀滯，引形成血栓，誘發心梗、腦梗等心腦血管疾病，影響身體各個器官的運作。

血液粘稠的人，早晨起來會有4個異常，吃3物，清血栓，防心梗

血液粘稠的人，早起有4個表現

1、晨起乏力

正常來說，早上醒來大腦會比較清醒，不會出現頭暈乏力等現象，但是如果自身血液過於粘稠，阻礙血液輸送氧氣的能力，就會導致身體乏力。

2、晨起頭暈

早上醒來，還是渾渾噩噩、頭腦暈乎乎的，沒有睡醒後大腦清醒、思維流暢的感覺，這可能是血液黏稠的信號。

3、晨起呼吸不暢

血液黏度高的人，起床後流回到心臟的血液減少，加之血液過於黏稠，血液循環供血不足。

氧氣與二氧化碳不能完成交換，使肺、腦等重要臟器缺血，導致呼吸困難、憋氣等機體缺氧、呼吸困難的現象。

4、晨起視力模糊

一旦發生血液粘稠，血流減慢，營養就不能及時供給給視力神經，就會導致視網膜暫時性的缺氧，出現短暫的失明現象，幾秒或幾分鐘又恢復正常。

防血栓，養護血管，常做3事

1、常喝水

早晨是人體，生理性血壓升高的時刻，血小板活性增加。加之睡了一夜的覺，身體水分流較多，血液黏稠度增高，血液中易形成血栓。

每天早上起來先喝上一杯水，稀釋血液，使血液流動暢通，降低血脂，減少血栓的形成。

2、常運動

適當運動能夠維持血管內皮細胞功能的完整，防止動脈硬化，延緩血管衰老和降低血脂。

有臨床經驗表明，每天10000步，有利於慢性病的穩定與康復，改善血液循環，減少血液中的代謝物！

情緒經常壓抑、暴躁、失控的人，會引起血管神經調節失常，從而增加形成血栓的風險。

開心是一種心態，它可以直接影響到一個人的內分泌和血液循環，好的心情對於預防任何疾病都有很好的作用。