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嘴裡有異味,這些食物,比口香糖靠譜

口腔異味的人在社交過程中也常常遇到挫折,如果遇到身邊的人有口腔異味,就沒有了與之交流的興趣。而他們本身也會有自卑心理,害怕與人打交道。有的口臭是口腔局部疾病造成的,也有可能是消化不良或者是胃炎所致。

養成良好的口腔衛生習慣也很重要,除早晚刷牙之外,每餐飯後要記得漱口。每天吃飯時留在口腔中的食物殘渣,是造成口臭的重要原因之一。患有齲齒、牙齦炎、牙周炎、口腔粘膜炎以及蛀牙、牙周病等口腔疾病的人,其口腔內容易滋生細菌,容易產生口腔異味。

芹菜中含有豐富的膳食纖維有助於清除附著在牙齒上的食物殘渣,幫助清新口氣,芹菜的吃法比較多,可以清炒油拌,也可以做芹菜葉蛋餅吃。薄荷含有薄荷醇及多種遊離氨基酸。有利於保持口氣清新。用薄荷茶汁漱口,可以預防口臭。還可以薄荷葉切成細絲,與雞蛋液攪拌均勻。下平底鍋煎成蛋餅即可。

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