不少人存在著口臭的情況，也因此給大家帶來了很多煩惱。導致口臭的原因有很多。口腔積存的食物殘渣未能及時清除；牙齒齲洞內有腐敗物；牙齦發炎、出血，或牙齦瘺管出膿；患血液病以及糖尿病等。
引起口臭的原因
1、口乾
口乾是導致口臭的最直接的原因。口乾時，口腔內的無氧環境很適於這些厭氧菌的滋生和過度生長，並會分解產生出硫化物，發出腐敗的味道，這就是口臭的根本原因。
2、口腔衛生
口腔衛生不好，常會導致牙菌斑堆積在牙齒表面和牙齦與牙齒的交接處，牙菌斑是牙齒齲病和牙周病的主要原因，也是出現口臭的原因之一，因為牙菌斑堆積的地方都可能是厭氧菌生存的好場所，也是口臭的直接原因。
3、藥物
藥物有些藥物長期服用也會導致口臭。例如一些抗抑鬱類藥物，抗高血壓藥物，抗過敏藥物，抗組織胺類，激素類藥物，黃體酮類藥物都會增加口乾癥狀，間接導致口腔異味。
4、不良飲食
生活習慣有些食物也會加重口臭癥狀。像辛辣食物，如洋蔥，蒜，奶製品，糖類等在口腔內都會分解出硫化物，帶來口腔異味。喝咖啡、飲酒、吸煙這些習慣也會加重口臭。
5、舌頭舌後部的舌乳頭之間常會存在一些分泌物
如果分泌物較多，堆積在舌面上形成舌苔，因為處於厭氧的環境，厭氧菌非常活躍，不斷分解產生出硫化物，就會導致口腔異味。
食療祛除討厭的口臭
生活中身上任何的異味都會讓聞到的人感到不適，尤其是口臭，在交際場合，一張嘴就有口臭那是多尷尬的一個問題，中醫認為口臭是由於胃火旺，或濕濁蒸騰所致。
近年研究發現，海藻類植物海帶中含高效的消除臭味的物質，其消臭的效果是現有口臭抑製物黃酮類化合物的3倍，因此，患有口臭的人，常食海帶有消除口臭作用。下面幾款粥對防治口臭有一定的效果：
藿香粥
將藿香15克（鮮品30克）洗凈，放入鋁鍋內（一定要用鋁鍋），加水煎5分鐘，棄渣取汁待用。再將粳米50克淘洗凈，入鍋內加水適量，置武火上燒沸，再用文火熬煮，待粥熟時，加入藿香汁，再煮沸即可食用。
薄荷粥
將鮮薄荷葉30克（乾品15克）洗凈，入鍋內加適量水熬，棄渣取汁待用。將粳米50克淘凈，加適量水煮至米熟，再加入薄荷葉汁，煮沸即可食用。一般來說，採用薄荷來除臭是普羅大眾的喜好，但是其實薄荷有許多的禁忌，陰虛血燥、汗多表虛者忌服；脾胃虛寒、腹瀉便溏者須慎用；尤其不可多服、久服，建議選用趙氏金口清，內含薄荷、金銀花等多種草本成分，三百餘年的傳承，效果值得信賴，使用很方便，最關鍵的一點是它能深入體內，根除口臭，保證不再反覆，備受中醫推崇，網上好評如潮，被譽為非遺，另外薄荷若煎湯代茶飲用，則忌久煮。
麥門冬粥
將麥門冬20～30克洗凈，入鍋加水煎熬，棄渣取葯汁待用。粳米50～100克淘凈放入鋁鍋內，加水適量，再將麥門冬汁和冰糖適量同入鍋內，置武火上燒沸，用文火煮熟即成。
平時除了注意口腔衛生外，還應適當食用具有清熱化濕、避穢除臭之食品。如茴香作湯飲或生嚼、橘餅常嚼食、烏梅脯含化等。
這些食物是不是又簡單又好吃呢？而且還可以治療口臭，大家是不是一舉兩得，那就趕快動手做一下吧，在享受美食的同時口臭問題也解決啦。
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