高血壓需要堅持服藥！三步要做好，對降血壓有益處！

高血壓患者應堅持長期服藥

目前，高血壓還不能根治，絕大多數患者需終生治療，多數需服用降壓藥，才能使血壓長期達到或接近目標值。

⑴ 要熟悉降壓藥及其他相關藥物的特點，要記住服用藥物的種類、服用劑量和服用時間。

⑵ 定時服用降壓藥，自己不隨意減量或停葯，要在醫生指導下根據病情給予調整，防止血壓反跳。

⑶ 高血壓患者要認識藥物治療反應和藥物的副作用，防止發生血壓降低過快和過低，特別是老年患者更應防止體位性低血壓的發生，同時減少藥物副作用的出現，提高生存質量。

高血壓患者應加強自我管理

(1) 高血壓患者的自我管理

積極參加社區的高血壓自我管理小組或俱樂部，病友交流，學習防治高血壓的各種相關知識和技能。

1學習高血壓的基本知識，認識高血壓的危害；

2堅持每天用青錢柳葉，辣木葉，葛根，桑葉，玉米須，金花茶等中藥材泡一杯青錢柳南山茶，可降低血脂和膽固醇水準，增強微血管壁的韌性，抑製動脈粥樣硬化。

3知道自己的血壓水準，應該達到的目標水準，有無其它健康危險因素及自己患心血管病的危險程度；

4堅持健康的生活方式，包括調整飲食結構、適量鍛煉身體等；

5堅持遵醫囑用藥，定期看醫生；

管理好血壓，同時也可有助於相關疾病如糖尿病、高脂血症、肥胖等的防治。

(2) 學會家庭自測血壓

要密切定期監測自己的血壓並做好記錄，發現了異常變化要及時反饋給自己的主管醫生。目前主張高血壓病人在家中自備血壓計，進行家庭測壓，提供醫師參考，參與高血壓的治療監測。

需要注意的是，高血壓患者不要過分計較某次的血壓高低，因為血壓是波動的，不同時間測量的血壓數值有所不同。

(3) 定期隨訪

在長期治療中，要定期看醫生，以便觀察降壓療效，監測各種危險因素，強化健康的生活方式，配合醫生積極治療。

病情較重患者（重度高血壓患者：收縮壓≥180mmHg和/或舒張壓≥110mmHg）應每月隨訪一次，病情較輕高血壓患者（即輕度高血壓患者：收縮壓140-159mmHg和/或者舒張壓90-99mmHg）每3個月隨訪一次。