人民日報：想要遠離抑鬱，我們能做這些！

通過心理健康教育、諮詢、治療、危機乾預等方式，引導公眾科學緩解壓力，正確認識和應對常見精神障礙及心理行為問題。——健康中國

台灣時間8月5日早晨，人民日報官方微博發布微博《全球超3億人患抑鬱症，你離抑鬱有多遠？》指出近日啟動的「健康中國」行動提出，鼓勵個人正確認識抑鬱和焦慮癥狀。

根據《「健康中國2020-2030」規劃綱要》，健康中國行動的主要任務之一，就是實施心理健康促進行動：

心理健康是健康的重要組成部分。通過心理健康教育、諮詢、治療、危機乾預等方式，引導公眾科學緩解壓力，正確認識和應對常見精神障礙及心理行為問題。健全社會心理服務網路，加強心理健康人才培養。

建立精神衛生綜合管理機制，完善精神障礙社區康復服務。到2022年和2030年，居民心理健康素養水準提升到20%和30%，心理相關疾病發生的上升趨勢減緩。

不僅關注成年人，更要關注兒童和青少年！