什麼是「微笑抑鬱症」？笑容的背後全是孤獨

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抑鬱症是常見的一種心理障礙，這已成為社會的共識。在人們的印象中，抑鬱症總是與「垂頭喪氣」、「無精打采」、「情緒低落」等辭彙聯繫在一起。「抑鬱」和「微笑」似乎風馬牛不相及，很難想像他們之間有什麼內在的聯繫。那麼，微笑就不是抑鬱嗎?回答是否定的。

抑鬱症表現形式多種多樣，前面所述是抑鬱症較為典型也較為常見的表現。但是少數抑鬱症患者儘管內心深處感到極度的痛苦和壓抑、憂愁和悲哀，外在表現卻若無其事，面帶「微笑」，臨床上稱為「微笑性抑鬱症」。這種「微笑」不是發自內心身處的真實感受，而是出自「工作的需要」、「面子的需要」、「禮節的需要」、「尊嚴和責任的需要」、「個人前途的需要」，常見於哪些學歷較高、有相當身份地位的事業有成之仕，特別是高級管理和行政工作人員。

另一種情況是有些企圖自殺的重症抑鬱患者為了實現其自殺的「理想」，有意識的掩蓋自己的痛苦體驗而強作歡顏，以此逃避工作人員、親友的監控和注意。重症抑鬱患者情緒突然「好轉」、心情「豁然開朗」可能是一個危險的徵兆，應高度防範自殺。

這些「微笑」的患者，「微笑」過後是更深刻的孤獨和寂寞。他們的行為具有表演性質，與他們的情感體驗缺乏內在的一致，而難以表現其「真我」的一面。因此他們不僅活得痛苦而且活得累。作為他們的親友、作為他們的醫生應給他們創造必要的條件，還其「真我」，釋放壓抑的情緒，並積極進行藥物治療和心理治療。

陽光型抑鬱症患者往往會把自己真正的情緒隱藏起來，隻向人們展示自己陽光的一面，長期得不到宣洩的負面情緒積累下來，形成巨大壓力。

微笑抑鬱症癥狀

1、雖然已經感到非常勞累和疲憊了，卻不能安然入眠。

2、表面平和的你在親人面前竟然大發雷霆，事後你又後悔不已。

3、你非常希望能夠和好朋友吃個飯，聊個天，但卻從不說出心中鬱悶的事。

4、你依然會去逛逛商場，但腳步拖遝，也不知道自己到底要買些什麼？

5、你開始幻想有一個安全的、可以躲避的像淘淵明所寫的「世外桃園」的地方。

6、從內心來講，你對自己不滿意，並且害怕將這種不滿意告訴別人。

7、以往的美食無法喚起你的興趣，或者你總是無法剋製地吃太多的東西。

8、對於往日能夠引起快感的親密時段也不再留戀，更喜歡一個人發獃。

9、儘管在領導面前時情緒積極，但一個人的時候常陷入無能為力的消極狀態，思維遲緩。

10、常有原因不明、難以排除的身體不適感，病假、療養、娛樂、喝酒等方法亦無法消除。

如果以上10種情況已經出現半數，那麼可能＂微笑抑鬱症＂已經來襲，希望你放開心懷，找個朋友聊聊天，或者諮詢心理醫生。