枸杞和它泡一泡，連喝一周濕氣消失，可能女性的肚腩也慢慢變小

枸杞泡個它，連喝一周「濕氣」減少，可能女人的肚腩也慢慢變小

養生聖物枸杞是很多人都喜歡的，不管是男的還是女的，都是非常熱衷於枸杞泡水的。確實也是這樣的，枸杞的作用有很多的，並且已經被相關部門認定成了一種藥材，對我們身體很多器官都是有幫助的，特別是我們的腎臟、肝臟還有肺部，長期喝枸杞泡水的話，能改善的地方是非常多的。

雖然枸杞的藥用價值是很大的，但是還是建議不要直接服用，還是泡水一起喝的效果好一些，還有就是在感冒的時候，是不建議服用枸杞相關的東西的，可以停止食用一段時間，後面感冒好了繼續服用就好了。還有就是關於食用枸杞的用量，雖然東西好，但是還是不要吃的太多，因為吃得太多的話是容易造成上火的並且或者造成的問題，醫生認為我們人體每天食用枸杞最好是不要超過10克，這樣的量才是比較合適的，並且就這樣的量每天堅持的話也是沒有問題的。

雖然枸杞的作用有很多，但是對於女人來說恐怕這個作用是最好用的，那就是除濕氣，因為一般女人的濕氣都是非常重的，所以可以常服用一些枸杞泡水，這樣對除濕效果是非常好的，還有就是如果搭配以下介紹的食材的話，效果就更好了。

1、枸杞搭配薏仁

就中醫認為，如果將枸杞和薏仁搭配在一起的話，那麼效果是非常好的，不僅可以開胃健脾還能消除體內的時期，但是需要注意的是，在選擇薏仁上要注意選擇顆粒較大的，並且事先是需要在炒鍋裡面炒一下的，這樣做的目的是去除水分，如果在炒的過程中薏仁散發出了香味，那麼就可以盛出來了，然後加入枸杞泡水，堅持喝你會發現有很好的效果的。

2、枸杞搭配菊花

單看枸杞和菊花都是非常好的東西的，特別是對於我們長期伏案工作的人來說，不管是對身體還是眼睛都是非常有幫助的，並且還可以降低我們的高血脂，促進我們的代謝功能，所以生活養生的人們，可以學上這招哦，並且健康的養生習慣是需要堅持的，檢查下去，你就會發現自己會獲得很多的好處。

原來枸杞不僅單獨服用好處很多，和以上常見的食材搭配起來也是很好的。真是一種萬能的健康的藥材。如果你在開始養生了的話，就可以拿著你的保溫杯帶上你的枸杞了，長期堅持喝，你會發現不僅疾病少了身體也變得更健康強健了，並且心態或許都會變好了呢