枸杞和它泡一泡，連喝一周濕氣全消，腰也變細！不妨一看

在我們的生活當中一說起枸杞，相信大家非常熟悉，但生活當中無論是燉湯還是甜品，甚至很多時候都會直接用枸杞泡水，其實枸杞是一種藥材，被我們在生活當中運用的非常廣泛，枸杞的營養以及藥物價值非常豐富，早在幾千年的醫學書籍當中被記載不用枸杞有益於身體健康，可以輕身不老耐寒暑，不能看出古人對枸杞的價值鑽研的很深刻，枸杞不僅僅對腎臟非常好，還有著滋養肝臟以及保養肺部的作用對於長期心腦精氣催款的以及腰酸背痛頭暈耳鳴的人，有著一定的改善效果。

枸杞是為數不多被衛生部相關部分批準為藥用兩用的一種食材，所以說在生活當中枸杞泡水是非常常見的，也是人們每天用來實用的，但是在一種情況下來說還是建議大家不要服用，那就是人們的身體出現感冒發燒不舒服的情況，切記先停服枸杞一段時間。

雖然說吃枸杞有著一定的好處，但是人們千萬不要毫無節製的，每天不停使用，有相關的專家給出意見，如果每天用枸杞泡水最好一次的克數不要超過10克，對於喜歡直接食用的人來說，枸杞的量還應該要再減少一些，如果過量的食用枸杞也會容易給身體造成傷害。

身體當中濕氣是很多人都幾乎存在的問題，特別是女性更為嚴重，有很多人因為常年受到濕氣的困擾，伴隨著身材腫狀，腰部肥肉堆積，面對失去很多的人都會經常選擇拔火罐的方式祛濕，但是這種方式會直接損害到元氣，小編在這裡建議大家可以將枸杞和另外的食材進行搭配泡水，大家只要堅持喝一周，濕氣自然就會悄悄地溜走，要不也會明顯變瘦的情況。

枸杞和它泡一泡，連喝一周濕氣消失，女人的大肚子或許慢慢變小

一：枸杞+薏米——開胃健脾、消除體內濕氣、利尿消腫

挑選顆粒飽滿自己滿意的薏仁適量，用乾淨的清水進行清洗，然後瀝乾薏仁中帶有的水分，放入超過裡面慢慢的進行烘焙，用小火將我們的薏仁水分進行祛除炒熟，人們發現一人慢慢的出現香味兒，咱們就可以關火了，然後將枸杞混合搭配放入杯中，用滾燙的開水進行浸泡幾分鐘之後就可以用了，可以為身體開胃健脾，消除身體當中的濕氣以及利尿消腫。

二：枸杞+菊花——清肝明目，排出肝毒

所以生活當中很多男性以及長時間需要面對電腦的人群，選擇枸杞搭配菊花非常的合適，枸杞和菊花放入容器當中，然後加上開水用杯蓋大約燜15分鐘左右就可以進行飲用了，枸杞裡面含有可以調節甘油三酯以及膽固醇含量的物質，經常服用可以很好的降血脂，增加身體當中的新陳代謝，對於防止出現心腦血管疾病有著一定的幫助。

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