尿毒症早期，身體會出現3種「變化」，看看你們有嗎？

尿毒症是一種十分可怕的疾病，因為患尿毒症以後，會給患者帶來巨大的身心痛苦，也會給家屬帶來很大的精神壓力。為什麼會發生尿毒症呢？因為體內代謝產生的肌酐和尿素氮，如果無法通過腎臟排出，這些代謝產物就會堆積在腎臟裡，最後導致尿毒症的發生。

癥狀一、排尿障礙，排尿困難

尿毒症患者最常見癥狀之一就是排尿障礙和尿量減少，如果同時出現這兩種癥狀，大家一定要提高警惕，最好去醫院做一個詳細的腎臟健康，排除尿毒的信號。

癥狀二、面色蒼白，四肢水腫

由於腎功能異常，大量毒素積聚在腎臟裡，尿色素就會出現在身體的皮膚表面，導致出現面色蒼白，晦暗的癥狀。而且尿毒症患者的腎臟代謝能力很差，身體的水分就會分散到人臉、腳踝等部位。因此，尿毒症患者早晨醒來以後，身體就會出現水腫的情況，按下去以後會有凹痕或凹坑。

癥狀三、腿不抽筋，精神乏力

尿毒症早期的時候，由於腎臟受損，鈣元素流失嚴重，這時候就會出現嚴重的抽筋情況。而且由於腎臟受損，體內積累的毒素會引起皮膚瘙癢，導致夜間的睡眠質量不好，白天出現精神乏力的情況。

如何預防尿毒症？

首先，不能吃高蛋白的飲食，尤其是豆製品。因為腎病患者的腎功能很差，蛋白質在體內代謝後會形成含氮物質，含氮物質的吸收和排出都需要靠腎臟來完成，這樣就會加重腎臟的負擔，加重腎病的癥狀。

其次，我們在日常生活中應該注意保護腎臟，大家可以多吃補腎的食品，例如雙耳湯、山楂湯、韭菜等等。

最後，盡量不要過量攝入鉀、鈉等元素，因為鉀、鈉等元素的吸收和排出也需要靠腎臟來進行！而且日常生活中大家要養成多喝水、不憋尿的習慣。

吃什麼來保護腎臟？

1、西蘭花

西蘭花除了富含維生素、礦物質、葉綠素、β-胡蘿蔔素之外，還富含吲哚和硫氰酸鹽等成分，有助於排出體內毒素，減輕腎臟的負擔。

2、捲心菜

捲心菜富含維生素C、維生素E、胡蘿蔔素，有助於清除體內的自由基，所以，腎病患者平時可以多吃捲心菜。

3、魚

深海魚類富含ω- 3脂肪酸，能夠保護腎臟。而且深海魚富含優質蛋白和礦物質，可以增加身體的免疫力。