尿毒症早期，可能發出5個信號，多做3件事，給腎臟「排排毒」

腎臟主要負責著調節體內的水分、酸鹼、電解質的平衡，以及負擔著一部分的生殖功能。尿毒症就是慢性腎衰竭終末期的各種全身癥狀的統稱，是一種非常嚴重的疾病。那麼尿毒症早期，會有什麼徵兆呢？早期尿毒症可能有下面5個信號，平時多做3件事，給腎臟排排毒。

1.面色蒼白、發黃：不同程度的貧血癥狀是早期癥狀之一，貧血就會引起面色的變化：臉色蒼白髮黃、唇甲蒼白等。但往往由於貧血的發展比較緩慢，很多人都沒察覺自己的面色變化

2.水腫：由於腎臟功能衰退，體內的水分無法及時排出體外，蓄積在細胞間，造成全身發生水腫的現象。如果水腫部位一按一個坑，腎臟的水腫一開始會出現在眼瞼、雙腿、腳踝等處，如果出現全身性的水腫已經是比較嚴重的情況了。

3.血壓升高：通常情況下，如果腎臟受損的話，會造成體內的鈉和水瀦留，蓄積在體內無法排出，這個時候腎臟就會分泌出一種能升高血壓的物質。所以尿毒症的早期患者都有著不同程度的高血壓，因而也很容易被當成單純的高血壓來治療。

4.尿量異常：由於腎臟功能受損，腎臟的過濾功能就會減退，所以一部分患者會表現為尿量變少，即使喝了不少水，尿量也不多；還有一部分患者是尿量雖然沒什麼顯著變化，但是尿液的「品質」下降了，意思就是尿液中的毒素變少、很大部分都沒被腎臟過濾出來而是留在了體內。

5.糖尿病：糖尿病的併發症之一就是糖尿病腎病，但是很多糖尿病患者都忽略了這一點。所以在治療糖尿病的同時，要及時監測腎臟的健康情況，早期的糖尿病腎病如果治療及時可以取得很好的效果。

那麼生活中需要注意哪些事情才能幫助我們的腎臟排毒、而減少尿毒症的發作幾率呢？注意以下3件事，幫腎臟排毒、讓我們的腎臟更年輕、有活力！

1.多吃排毒食物，比如冬瓜：中醫認為冬瓜性寒味甘，有著消熱、利水利尿、消腫、護腎保腎的功效。而且冬瓜的鈉含量很低，對於腎損傷的治療有著很好的輔助作用，還有助於腎臟排毒。所以不妨適當吃些冬瓜，做成冬瓜湯來喝也是很好的，不過要記得少鹽，要清淡。

2.多按排毒穴位，湧泉穴：湧泉穴屬腎經，主治遺尿、尿瀦留等癥狀，對於尿毒症的早期癥狀有著很好的緩解作用。經常揉搓湧泉穴，可以溫補腎經，益精填髓，防治腰酸腿軟、下肢浮腫、降血壓、養肝，明目，治失眠等。

3.多喝排毒水，涼白開：幫助腎臟排毒的最簡單的辦法就是保證充足的飲水量，腎經當令的時間是每日的17點至19點，對於腎臟的排毒是非常有好處的。

尿毒症早期，可能會發出5個信號，因為癥狀隱匿，所以並不是很容易引起我們的重視，平時多做3件簡單是，給腎臟「排排毒」，腎臟的健康更有利於我們的長壽。