本文導語：中醫認為，腎藏精、主生長髮育和生殖，並與骨、髓、耳密切相關，是人體重要的臟器。枸杞和腎豆能很好地補腎氣強筋骨。枸杞子補腎益精功效顯著，而且藥性平和，被歷代名家推崇為強身健體、延年益壽的良藥。
枸杞雖然具有很好的滋補和治療作用。任何滋補品都不要過量食用，枸杞也不例外。一般來說，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比較合適；如果想起到治療的效果，每天最好吃30克左右。
枸杞加須元芝
枸杞的營養不含糊。它不僅富含膳食纖維、維生素 A、鐵、硒，還有比較多的蛋白質、鈣、鋅、鉀等等。枸杞有養肝、滋腎、潤肺之功，用於虛勞精虧，腰膝酸痛，眩暈耳鳴，移精，內熱消渴，血虛萎黃，目昏不明之效。
研究證明，須元芝的藥理成分非常豐富，其中有效成份可分為十大類，包括靈芝多糖、靈芝多肽、三萜類、16種氨基酸(其中含有七種人體必需氨基酸)、蛋白質、甾類、甘露醇、香豆精苷、生物鹼、有機酸（主含延胡索酸），以及微量元素鐵、Ge、P、Ca、Mn、Zn、等。
原料組成：枸杞10粒、須元芝5克、
一般連續使用7-15天就能解決尿頻、尿急、排尿不暢等問題。如果發現自己經常臉色蒼白，手冷腳寒，下雨天腰酸腿痛，可每天用須元芝、枸杞子、一起用泡水代茶飲，趁熱飲用，經療程飲用後，可改善男性肝腎虧虛的問題，則脫髮問題也迎刃而解。
不少人有晚上睡前嚼枸杞的習慣，都誤以為這是一個好習慣，事實上枸杞雖然屬於平性食物，吃的多還是會出現上火的情況，即使泡了水也難以降低它的「滋補」的情況，特別是一些不懂養生的！晚上喝也可以吧！
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