「大姨媽」期間，你還在喝紅糖水嗎？很多女人喝錯了，難怪沒效果

生活條件變好了，現在很多女孩發育的比較早，來月經的年齡也提前了，一般情況下，女孩在12~16歲左右會來月經。女孩月經初潮以後，說明具備了生育能力，這是從女孩開始向女人過渡。女性一生大約會來400次左右的月經，所以在45~55歲左右月經會停止，此時卵巢不再排卵，女性的生育能力就會隨之喪失。

「大姨媽」期間，你還在喝紅糖水嗎？很多女人喝錯了，難怪沒效果

女人的月經期大約持續5天左右，在這個期間女人的身體素質會下降，並且讓人覺得這是一件很煩惱的事情。還有一件事情困擾著女性就是痛經，導致痛經出現主要是由於宮寒而引起的。有很多女性為了緩解痛經，在月經期間經常喝紅糖水，覺得喝紅糖能夠起到補氣養血，緩解痛經的作用。女性在月經期間最好不要亂喝紅糖水，喝錯了可能會對身體健康造成不利的影響。

女人出現痛經的問題時，喝一杯熱紅糖水，確實會對痛經的情況有所緩解。這主要是由於紅糖水能給身體提供能量，並且熱水還可以溫暖子宮，這兩種熱量都能夠使子宮的溫度上升，痛經就能夠緩解。但是不是所有的女性在月經期間都能夠喝紅糖水，比如體內有火氣較旺的女性，如果在經期喝紅糖水就會導致血液循環加快，不僅會導致月經量增多，同時還會使經期延長，而導致月經不調。

經期喝紅糖水適合哪些情況？

1. 偶爾痛經

偶爾出現痛經，很可能是由於腹部著涼，或者吃了寒涼的食物而引起的。在這種情況下只要子宮的溫度得到提升痛經的情況就能得到緩解。這個時候喝一杯溫熱的紅糖水，能夠抑製子宮收縮，痛經就會得到緩解。

2. 每次都痛經

痛經有原發性痛經和繼發性痛經，原發性痛經主要與遺傳有關，這種情況都生育以後就能夠得到緩解。繼發性痛經與疾病以及體質息息相關，如果每次來月經都疼痛，為了緩解痛經，可以適當的喝些溫熱的紅糖水，這樣可以在一定程度上起到緩解痛經的作用。但是當月經量比較多時，最好不要再喝紅糖水了。

3. 月經快要結束時出現痛經

一般情況下女人出現痛經的情況主要是月經前兩天，但是也有少部分女性會在月經快要結束的兩天出現痛經的癥狀。這種事情況除了要積極的查找原因進行檢查和治療，也可以適當的喝紅糖水來緩解。