月經來了，你還在喝「紅糖水」？別傻了，看完後你就明白了！

很多女人在來月經時就想著喝紅糖水，一是為了有效補血，二是為了緩解痛經問題。那麼月經期間喝紅糖水，真的能夠緩解痛經嗎？確實經期喝一些熱的紅糖水能有效溫暖身體，加快體內血液循環，對於某些女人來說確實能夠緩解痛經，但是經期喝紅糖水，並不適合所有的女人。月經來了，你還在喝「紅糖水」？別傻了，看完後你就明白了！

月經期間，「紅糖水」別亂喝，多數女人都喝錯了！

有些女人在來月經時出現痛經問題，是不適合喝紅糖水的，可能會加大身體的出血量，不利於經期健康。比如說女人是火性體質，內熱較重，如若在經期喝紅糖水，很容易造成體內虛火過旺，進而就會造成經血量變大，甚至會導致經期延長，造成月經不調。所以這也是為什麼，有些女人在來月經時出現痛經問題，喝了紅糖水也沒效果的原因。

喝紅糖水，需根據體質區別對待

1、每個經期必會痛經的人

如若女人屬於虛寒體質，在來月經前就可以喝一些溫熱的紅糖水，能有效幫助溫暖子宮，竟然有助於減輕子宮收縮和痙攣，能有效緩解經期痛經問題。而且在來月經前和經期中喝一些熱的紅糖水，還能讓經血排得更順暢，有助於子宮排毒。

2、偶發痛經的人

如果你只是偶爾出現痛經問題，很可能是你飲食不良，或者是穿衣服受涼所導致的，這種情況下，並不是身體原因導致的痛經問題，在來月經時喝一些溫熱的紅糖水，就能有效緩解子宮痙攣，緩解痛經問題。

3、經期後期才痛經的人

大部分女人是剛來月經時，痛經癥狀明顯，但是也有一些女人到了月經快結束時才痛經，這種情況下是不需要提前喝紅糖水的，可以在出現痛經問題的同時再喝，能夠有效緩解痛經。

其實經期喝紅糖水，並不是適合所有的女人，看看你屬於哪種情況吧！如果你有婦科問題、閉經、月經不調、卵巢早衰、痛經、宮寒，可關注女性調理師。

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