男人想要攝護腺炎好，平時多吃這3種食物，預防攝護腺疾病！

導致男性攝護腺炎的原因有哪些？這是很多患者關心的問題，攝護腺炎是男性常見疾病！多發於中老年男性，說起攝護腺炎的病因很多人都並不太了解，而且這是很多男性朋友比較關心的問，近年來，患攝護腺炎的人越來越多，這不但會影響到患者的身體健康，還會使正常的工作和生活受到困擾。那麼導致男性攝護腺炎的原因有哪些？下面跟隨小編了解下：

導致男性攝護腺炎的原因

原因一、受涼
攝護腺炎是什麼原因引起的?由於男性的攝護腺分布著諸多的血管及神經等，而長時間的受涼會使患者該部位的交感神經受到刺激，進而會增加患者尿道內的壓力，直接的影響到正常的排泄功能，也對患者的腺體造成一定的損害。
原因二、不良的衛生習慣
攝護腺炎是什麼原因引起的與不良的衛生有關。很多男性朋友在平時不注意生殖器的清潔和衛生，特別是某些包皮過長的患者者，由於包皮部位褶皺較多，很容易藏汙納垢，若是不注意清潔衛生，極易滋生細菌，引發感染，進而導致攝護腺炎的發生。
原因三、消極的心態
患有該病後，有些患者可能會出現失眠健忘、焦躁不安以及抑鬱，甚至是出現悲觀失望等消極不良的情緒，這都會直接的影響治療效果，並且加重病情的發展。有些患者甚至會盲目的用藥，到處亂投醫，這也會加大治療的難度。

攝護腺炎的危害：

1)痛苦，影響工作和生活。由於炎症的刺激，產生一系列癥狀，如腰骶、睾丸等部位脹痛、夜尿頻等，使患者煩躁不安，影響工作和生活。

2)影響性功能，導致陽萎、早泄。由於疾病長期未能治癒，各種癥狀和不適在性交後加重，或直接影響性生活的感受和品質，對患者造成一種惡性刺激，漸漸出現一種厭惡感，導致陽萎、早泄等現象。

3)影響生育，可導致不育。長期的慢性炎症，使攝護腺液成分發生變化，攝護腺分泌功能受到影響，進而影響精液的液化時間，精子活力下降，可以導致男性不育。

下面我們就來看看吃什麼食物好

蕃茄

蕃茄被稱作是男人攝護腺的「保護傘」。蕃茄中含有大量的番茄紅素，它對於男性的攝護腺，能起到很好的保護作用。而且蕃茄中含有豐富的維生素，對於男性的性功能和生殖系統健康也有一定的幫助。

吃法：薑汁蘆筍荷蘭豆蕃茄沙拉

做法

1.取一小碗，倒入醬油、米醋、檸檬汁和芝麻油，拌勻。再拌入蔬菜油，然後攪入細香蔥和薑末，製成沙拉拌醬。

2.大鍋中放水及少許鹽。沸後放入荷蘭豆，煮2至3分鐘，至脆嫩。瀝乾後用冷開水沖洗。

3.蘆筍放入沸水，煮3至4分鐘，至脆嫩。瀝乾用冷開水沖洗。荷蘭豆和蘆筍分別放入兩個大碗，用適量醬汁拌勻，使表面都沾上醬汁。

4.每個盤子中放3至4片萵苣葉，上面放荷蘭豆、蘆筍和蕃茄。用核桃碎作盤飾，然後與剩餘的醬汁同時上桌。

綠花椰菜

綠花椰菜中含有大量的抗癌植物營養素蘿蔔硫素和吲哚，這兩種元素能有效降低男人患上攝護腺癌的風險。

吃法：蘿蔔炒西蘭花

做法

1、西蘭花預處理：先切小朵泡鹽水，洗幾遍。再下水焯（為了防止變色，可在水裡加鹽和一點油），撈起來，過涼水。

2、胡蘿蔔切片，我切成半圓形（如果會切別的形狀更好）

3、鍋燒熱，放油，下蘿蔔炒半熟後，下西蘭花翻炒均勻，再加點水，放鹽。

4、炒熟後加味精調味，出鍋裝盤。

胡蘿蔔

胡蘿蔔是我們平時生活中比較常見的蔬菜，它可以生著吃也可以蒸熟了吃。胡蘿蔔裡面含有豐富的胡蘿蔔素，如果男性經常吃胡蘿蔔可以對男性的攝護腺起到一定的保護作用。

蕃薯拌胡蘿蔔

做法

1.蕃薯、胡蘿蔔洗凈去皮，處理成細絲

2.鍋中放水煮開後，把蕃薯絲和胡蘿蔔絲放入煮一兩分鐘至熟，撈出瀝乾水分

3.煮好的蕃薯絲和胡蘿蔔絲放入碗中，加鹽、少量白糖、雞精拌勻。在表面撒少許黑芝麻，淋上香麻油即可

飲食禁忌

攝護腺炎患者飲茶要適量。

慢性攝護腺炎患者可適量飲茶，但伴有心神不寧、失眠、心悸癥狀時，不宜喝茶，因為茶盅所含咖啡鹼，有興奮神經的作用，會加重病情。

其次，酒精會加重攝護腺炎。

人體在吸收酒精後，攝護腺會很快充血，即使飲很少量的酒，也會立即誘發攝護腺充血。因此，攝護腺感染時，特別是急性感染期，應絕對禁酒。