這些水果加熱後超好吃！再加點它就成了補鈣小能手

水果是個好東西，可一到冬天，媽媽們就擔心水果太涼，要加熱一下再給娃吃。

結果卻發現，加熱奇異果，太酸！加熱草莓，還是太酸！加熱柚子，太苦！

哎，那是你們選錯水果了好不好。其實，有些水果加熱後，真的不要太！好！吃！

以上這些水果呀，經過煮、蒸、烤、煎等加熱方式，口感和甜度都會發生神奇的變化，試過的媽媽都覺得打開了新世界大門。

看到這裡是不是hin激動？

先來看幾個簡單的。

吃了不豐胸的木瓜燉牛奶

至於這道甜品傳說中的功效，大家一笑而過就好，可別當真了。

那為什麼還要吃？因為好吃啊！

做法：木瓜先隔水燉15分鐘左右，加入牛奶接著燉10分鐘，放溫熱就可以享用啦。

趕上牛頓的法式烤蘋果

看起來皺巴巴的，其實洋氣的很。吃了那麼多次蘋果小米粥，家有烤箱的來試試烤蘋果吧！

做法：蘋果切蓋，取出中間的果肉和核，放入堅果末和葡萄乾，抹上黃油，放入烤箱烤熟即可。

香味獨特的爆炒砂糖橘

什麼？橘子還能炒著吃？不會是瘋了吧？

還真沒瘋。爆炒後輕輕打開，嘗一口，又暖又甜，果汁充滿整個口腔（可能會爆汁，要當心燙哦）。

做法：把橘子直接放鍋中，大火一炒，表皮有些發黑就可以了。

如果你是個保守的人，不敢輕易嘗試上面的吃法？那我們現在就開啟正常模式，看看寶寶怎麼吃加熱的水果更營養。

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繽紛水果烤蛋奶+香蕉燕麥臟臟糊

繽紛水果烤蛋奶 9m+

各種水果加上牛奶，香甜可口的水果補鈣餐就是它了。

菜名：繽紛水果烤蛋奶

月齡：9月+

食材：芒果、香蕉、火龍果、木瓜、配方奶150ml、雞蛋4個

輔料：低筋麵粉40g、黃油5g

工具：蒸鍋或烤箱

1.食材準備：

2.雞蛋取蛋清,黃油放在熱水中水浴融化或者蒸鍋稍微蒸一下至融化；

3.蛋清中加入牛奶、黃油和麵粉，攪拌均勻，並過篩；

4.所有水果切丁或者片；

3.取一烤碗，倒入牛奶蛋液，放入水果；

香蕉燕麥臟臟糊 10m+

沒錯，就是看起來臟髒的，實際上營養滿滿的哦。

菜名：香蕉燕麥臟臟糊

月齡：10月+

食材：香蕉1根、即食麥片（小寶寶吃可以換成燕麥米粉）30g、雞蛋1個（過敏可不加）、配方奶150ml

工具：普通鍋

1.食材準備：

2.香蕉去皮壓成泥，雞蛋打散；

3.香蕉泥中加入配方奶和燕麥片，攪勻，倒入鍋中；

5.燒開後，倒入蛋液，小火不斷攪拌，直到比較濃稠即可；

完成：