香蕉鬆餅（營養均衡的早餐）

【早餐推薦】香菜雞蛋軟餅 食材：麵粉、雞蛋、香菜、油、水步驟：1、將雞蛋、麵粉、水放一碗內，香菜切細碎 2、把粉漿材料加入調味料與香菜碎，調勻成稀糊狀3、平鍋內擦少許油燒熟4、將調好的雞蛋麵粉糊放入晃

?香蕉蛋餅用料香蕉：2根，雞蛋：2 枚 黑芝麻牛油果油：適量做法第一步準備食材 第二步香蕉放入碗中第三步 壓成泥第四步打入雞蛋拌勻。第五步 平底鍋刷油第六步 將蛋糊攤熟出鍋第七步淋些蜂蜜即可。往期精選

1、蔥花雞蛋餅【材料】 雞蛋2個、地瓜粉1小杓、油、鹽4克、蔥5克。【步驟】①小杓地瓜粉加水調成糊，打入兩個雞蛋，放入蔥花，最後加適量鹽攪拌均勻;②鍋裡放點油，倒入適量的蛋糊攤開成餅，雙面都煎好後即可

鬆餅 原料：雞蛋、細砂糖、沙拉油、低筋粉、水、泡打粉。做法步驟： 第1步、將雞蛋，糖，油和水放入容器中，攪拌至糖融化，水油乳化。第2步、篩入低筋粉和泡打粉，呈z字拌勻。 第3步、平底鍋下面架一個架子，

主料輔料 砂糖20g木瓜班戟的做法步驟 1準備食材 2把雞蛋、砂糖混合，並攪拌均勻 3分次加入牛奶攪拌均勻 4依然是分次放入麵粉，攪拌均勻 5放入融化的黃油 6再過濾一次，麵糊可以更加細膩 7往煎鍋裡

步驟1 香蕉、胡蘿蔔、山藥分別去皮切小塊。 步驟2 水燒開，胡蘿蔔焯水1分鐘。 步驟3 榨汁杯中打入一個雞蛋。 步驟4 加入香蕉、胡蘿蔔、山藥塊兒。 步驟5 用榨汁機攪拌成細膩的糊。 步驟6 加入一杓

?韭菜雞蛋煎餅用料土雞蛋：2個，韭菜：15g，麵粉：2大杓 鹽：1g，植物油：適量做法第一步準備材料 韭菜洗凈第二步 韭菜切碎第三步放入大碗內 打入雞蛋攪拌均勻 第四步放入麵粉攪拌均勻第五步 放入少許

步驟1 準備所需食材。 步驟2 菠菜洗凈瀝乾水分切小段。 步驟3 把切好的菠菜放入料理機 加100克清水榨汁備用。 步驟4 把榨好的菠菜汁倒入麵粉加入剩下的140克清水攪拌均勻 沒有乾麵粉即可。 步驟

食材：玉米面100克，白面100克，雞蛋1個，不用加水，牛奶適量，白糖 把玉米面和麵粉放入盆裡，打入雞蛋，加入牛奶，白糖用杓子攪拌成糊狀即可 鍋加少許植物油加熱，用杓把麵糊加入鍋裡煎小火兩面煎金黃即可

紅糖棗泥蛋糕 烹飪步驟步驟1【製作紅棗泥】紅棗洗凈後，擦乾水，去核。 步驟2去核的紅棗放入鍋中，放入剛剛好沒過紅棗的清水，煮至紅棗完全變軟和無水狀態。 步驟3煮好的紅棗放入料理機中打成細膩的紅棗泥後過