端午，扶陽祛濕好時機！

端午安康

小道經方祝福大家端午節安康哦！

端午節，節味漸濃。

農曆五月，又被稱為「惡月」或「百毒月」，因為在此時氣象日漸炎熱，蚊蟲蒼蠅滋生，因此端午節也是一個防疫祛病、避瘟驅毒、祈求健康長壽的大節日！

小編悄悄告訴大家，端午前後是扶陽祛濕的好時機！

關於扶陽祛濕

扶陽是一個大家熟悉又陌生的概念。

首先要明確的是當我們說「陽」的時候，背後都有一個「陰」的概念，陰陽是相對的。

咱們扶陽扶的就是功能，比如腎主收藏的功能，肝主疏泄的功能，脾主運化的功能等等。

一般咱們強調的是脾腎功能。

脾與胃相關，脾胃功能好比是一個公司的盈利機構，脾胃功能強大，盈利多，賺錢多。

而腎功能，好比是公司的存錢能力。

說白了，脾腎功能之所以放在一起，就是因為一個賺錢一個存錢，只有賺錢賺的多，才能存更多的錢，對吧？

扶陽和祛濕之所以會聯繫在一起，是因為，運化水濕的主要是脾來負責的，脾胃功能強大了，好比是身體打掃衛生的能力強大，濕氣這些垃圾自然能隨時被清理乾淨哦！

道理上明白，但是關鍵是行動！那咱們到底怎麼扶陽祛濕呢？

端午灸

中醫素來有「端午灸」的傳統，為的是將端午時節極盛的陽氣利用艾草通達於體內，從而實現扶陽之效！

過去民間有諺語：家有三年艾，郎中不用來。

端午節前後因氣溫、濕度都比較適合細菌的繁殖。

而艾草含桉油精，有抑製微生物生長、殺滅微生物的作用，而且具有特殊氣味，有很好的驅蟲效果。

古人會將艾葉加工成「艾絨」，再用艾絨或其他藥物放置在體表的穴位上燒灼溫熨，借灸火的溫和熱力以及藥物的作用，通過經絡的傳導，溫通氣血。

精選了幾個穴位，不能錯過艾灸以下穴位哦！艾灸前後及時補充水分，每個穴位一般在15分鐘左右即可，一天選擇2-3個穴位！

足三裡：具有健脾胃、助運化、調氣血、扶正氣、壯元陽、祛風邪及強身壯體益壽的作用。

關元：灸之能調整膀胱的張力，提高機體免疫力，防病強身保健。

氣海：灸之能調整胃腸及腎的功能。

腎俞：具有補腎益精強健腰背、聰耳明目、壯骨健身、溫陽散寒等強壯作用。

經方放大招

說到扶陽，背後一定離不開一味中藥——附子！

附子能振奮全身的機能，各方面功能強大，比如身體運化水谷的能力強大，好比是公司賺錢多，自然是一種良性的循環。

四逆湯原方

生附子一枚 炙甘草二兩 乾薑一兩半

四逆湯中可加入蔥白，利於脾胃功能恢復。

另外，現代人津液水準偏低，雖然四逆湯中有炙甘草保水保津液，但是如果在逐漸加大附子劑量的時候，最好加上生地哦！

自製香囊

最後，小編要給大家提供一個小妙招哦！

「帶個香草袋，不怕五蟲害」。早在兩千多年前，我國民間就有佩戴香囊以避除穢惡之氣的民俗，也是一種預防傳染病的方法。

自製端午香囊用到的中藥有白朮、藿香、吳茱萸、艾葉、肉桂，每味各兩克，另外再加1克丁香。

將這幾味中藥研細，然後放在布袋中，縫合好。

可以佩戴在胸前、腰際或肚臍處，也可以把香囊掛在門口、室內或車內。

這幾味中藥，中醫認為有散風驅寒、健脾祛濕、理氣止痛、通九竅的功能，從而起到防病的作用。

還等啥，趕緊做起來吧！

明天，別忘了來千聊上課哦~

特別提醒：

小道經方影片以及文章隻做教學指導，不針對具體臨床治療，如果有需要請顧問經方醫生。