為什麼女性更需要做艾灸？

艾灸是什麼

艾灸是通過艾絨燃燒產生的熱量刺激體表一定的穴位，通過經絡、神經、體液的傳導，以激發和調動人體內在的抗病能力，起到扶正祛邪、平衡陰陽、疏通經絡。

中醫認為，人之所以會生病，全是因為人體陰陽失和，經絡不通。優質艾條燃燒產生的熱量會滲透皮膚深達裡層，產生循經感傳現象，氣血在強大的熱流推動下，衝破瘀阻點，使「氣至病所」，從而達到祛病保健的作用。

經絡不通，氣血失調則百病生

《靈樞·經脈》：「經脈者，所以能決死生，處百病，調虛實，不可不通。」

經絡是氣血的通道，只要我們身體經絡是通暢的，氣血運行正常就不會生病。

我們人體主要有14條經脈（心、肝、脾、肺、腎、心包、胃、大腸、小腸、三焦、膀胱、膽、任督二脈）組成。氣血通過對應的經絡輸注、滋養我們的每一個臟腑、器官。

隨著季節變換，或自身生活習慣的原因如：長期坐臥，失眠，年輕時好食冷飲、洗冷水澡、過度貪涼等。隨時都會受到「風、寒、暑、濕、燥、火」外邪的侵擾。導致在經絡上形成許多瘀堵，影響氣血通行。

久而久之，五臟六腑得不到氣血的充分滋養，毒素垃圾堆積在體內，不能及時代謝排出去。人就會生病，各種各樣的癥狀就來了。

當今女性多半是「三多」女人

近年來，很多女性不良的生活習慣越來越多，久坐，蹺二郎腿，臀部經絡不通，循環不暢，代謝不好；大量垃圾、寒毒囤積在腰椎、盆腔、腹股溝處....

一個新的群體出現了——「三多女人」。

| 多寒現象：體溫長期低於36.5°C，代謝率低，腹部贅肉增多，各種月經問題；臀部溫度下降1℃，婦科疾病提高3-5倍，免疫力下降10倍....

| 多濕現象：濕寒會月經提前，水樣白帶；濕熱會月經不調，婦科炎症；各種關節問題困擾不斷....

| 多瘀現象：淤在直腸會便秘，有痔瘡；淤在子宮，易得肌瘤；淤在卵巢，易得囊腫...

艾灸的好處

古語有雲：葯不及，針不及，必灸之。面臨著各種各樣困擾，很多人第一時間都會想到去吃藥、打針或是針灸，但是卻沒有什麼效果。這個時候，你一定要嘗試一下艾灸！會有意想不到的收穫！

女性生理結構特別複雜，不管是吃藥，還是針灸，所能起到的作用都是有限的、局部的。

艾灸通過燃燒釋放熱量，肌膚在受熱後毛孔張開，這時艾灸的藥效就通過毛孔一點點的深入到你的五臟六腑中，通過這股無形的能量，推動你身體氣血運行，直達病灶，讓身體機能自行修復。

1改善月經不調，提前

月經提前因為脾氣暴躁，脾是血的管理者，脾氣不好，被管者也就會造反，與此同時，脾虛濕陰神經內分泌失調，身體陽氣火旺或情志抑鬱。

艾灸是通過回陽固脫，溫補陽氣，來調理脾腎兩虛引起的脾氣不足，可解鬱散肝氣達到身體平衡，可改善內分泌失調，讓子宮卵巢神經活躍達到有效的改善。

2月經推後

月經延遲量少暗沉有血塊，排出不暢，痰阻，月經淡呈粘液狀，月經前後白帶下多，血虛，蒼白，小腹疼痛，唇齒淡，腎虛，腰酸。艾灸，散寒祛濕提昇陽氣，改善血塊排不出，子宮痰濕太重造成月經不暢，艾有通經絡調氣血，祛濕活血之效。

3改善便秘、腸胃蠕動功能失調

便秘是人體最大的病毒源泉，水纖維素不足，緊張壓力時間過長，精神因素擾亂正常的排便習慣，腔肌與盆肌張力不足，排便推動力不足，胃脹胃寒，胃潰瘍。

艾灸能夠增加腸胃的蠕動功能，能有效改善便秘，排除腸道內的濁氣，有的人做艾灸時，肚子咕咕響就是艾灸促進腸胃蠕動的表現。另外，胃寒濕重會胃脹胃酸胃潰瘍，艾灸有消炎殺菌、驅寒、修復胃部不適的功效。

4改善腰腹部肥胖

女人肚子贅肉多，一般有兩個原因，一是帶脈不通，二是宮寒。帶脈是橫在肚子上的一條經絡，帶脈不通，就會導致痰濕（脂肪）於堵在肚子上。另一方面，如果子宮受寒，人體就會啟動自我防禦，在子宮部位多長脂肪來抵禦寒冷。

艾灸可以溫熱腰腹散寒祛濕，加快新陳代謝，脂肪燃燒，因為人體濕度上升，新陳代謝也會隨著上升。

5提高免疫力

萬病起於正氣虛弱，與其說艾灸能治療癌症，不如說艾灸可以明顯提高人體免疫功能，因為癌細胞的主要功能是破壞人體的免疫力，而艾灸正是調整人體平衡和提高免疫力的，雖然不可能達到治癒癌症的目的，但足以延長壽命，以及恢復人體機能！

艾灸四大穴位，讓女人更美麗

女性身體上有四個穴位是非常重要的，經常艾灸，讓女人受益無窮。

1關元穴

位於臍下三寸，這是任脈經過的地方，主管女性的生殖；

女性尤需要注意灸關元穴，因為女性為陰，腹部為中央脾土，先天的陽氣不足，什麼脾胃功能、消化功能、肝氣不舒、血液瘀滯、肚腹冷痛、痛經等問題都是常見毛病，灸關元則可以補腎壯陽、溫通經絡、理氣和血、補虛益損，壯一身之元氣。

2血海

位於髕骨內緣二寸，這是脾經經過的地方。位於髕骨內緣二寸，這是脾經經過的地方；女子以血為本，若要面若桃花，不可不養血補血。

怎麼養血呢？血海就是個養血補血的明星。血海，它是人體氣血的「海洋」。血海屬於脾經，中醫認為脾通血，該穴位是血所彙集之處，統治各種與血相關的病症，沒病的時候養血補血效果自不待言。

3足三裡

這是胃經所經之處；也是女人養顏的第一大美容穴！為什麼這麼說？足三裡屬胃經，胃經又是多氣多血之經。脾胃是後天之本，也是我們身體的食品加工廠，身體所有系統的氣血虧虛，都可能因為脾胃功能不好而引發。

人體就好比一個摩天大樓，脾胃就是大樓的根基，脾胃好，人的健康才能有保障。足三裡又是脾胃的貼身保鏢，所以，愛美的女生，千萬要用好足三裡。

4三陰交

肝、脾、腎經都要從這交會。女人的下腹病主要從三陰交和足三裡這兩個穴位去治，三陰交在小腿內踝上三寸，為肝經、腎經和脾經三條陰經的交匯之所。

艾灸此穴有從陰引陽之意，陰陽平衡嘛，從陰處把陽引進來，使其平衡，一旦平衡，女性常有的腰膝酸軟、白帶增多、月經不調，都可以得到治療。

5神門

養心安神的重要穴位。神門是心經的原穴，其作用大約相當於儲藏心經之氣的倉庫

現代女性，工作壓力大，常常會有一些神志方面的問題，如失眠、健忘、煩躁等，時間一久，人便會神疲乏力、容顏憔悴。怎麼辦呢？養心安神啊！神門這個美容大穴可以隨時派上用場。

在保養、調養的過程中，如果能夠經常艾灸這個五個穴位，可以迅速補充女性體內的氣和血，從而達到氣血通達，身體舒暢，各個功能器官運轉正常的功效。

在保養、調養的過程中，如果能夠經常艾灸，可以迅速補充女性體內的氣和血，從而達到氣血通達，身體舒暢，各個功能器官運轉正常的功效。每周艾灸4-5次，每次每穴艾灸20分鐘。

艾本純陽之物，艾灸補陽，可以迅速補充人之陽氣，使之氣血充足，以氣帶血，以血養氣、活血化瘀，溫經通絡。所以，艾灸不僅能治療疾病，更能讓女性呈現出由內而外的美麗。做完艾灸後，面色紅潤氣色好，皮膚滋潤色斑淡，延緩衰老精神好。