「大姨媽」一來就感冒？

「大姨媽」一來就感冒？

一些女性每月「大姨媽」一來，感冒也跟著來，幾乎無一例外，即使是風和日麗也不能避免。這是什麼壞規律？

常見的解釋是，女性在經期激素水準發生變化，抵抗力也跟著下降，病原體更容易乘虛而入。

中醫的認識則更為具體：經期，經血下行，女性相對氣血不足，氣血虛則表衛不固，表衛不固則易受外邪入侵。這種時候，就更加容易感冒。

所以那些平時氣溫一低就手腳冰冷的女性，通常更容易在經期感冒。
對付這樣的感冒，不僅要祛風寒，還要養氣血。

譬如進食溫補氣血之品，如桂圓、核桃、枸杞等。
盡量少吃生冷寒涼的食品，如白蘿蔔、綠豆、冬瓜、各種冷飲、冰鎮食物、涼拌菜等。
日常滋補則要分時機。
經期前，可以食用當歸紅棗黃精煮雞蛋，或阿膠瘦肉湯；
經期之後，則可以喝點紅糖薑茶。

保暖也很重要，特別是下身，如小腹、腰部及雙腳，更要足夠暖。
不要過早把雙腿雙腳「秀」出來。

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