小小濕氣別忽視，體內濕氣重還會損傷脾胃，及時祛除是關鍵

濕氣是怎麼形成的呢?濕氣對我們的身體有影響嗎?我們到底該怎樣趕走它呢?接下來一一給大家說明。

濕氣的形成主要是胃不好導致，由於我們在平時飲食不注意，導致胃功能減弱，然後體內就停滯許多殘留的垃圾，形成濕氣。濕氣對我們身體影響非常大，不僅損壞脾胃的消化功能，還影響我們的關節活動，甚至會引起其他疾病纏綿不愈。對於女孩子來說，臉上還會長痘，影響女孩變白變美等，濕氣可謂是一種非常可怕的邪氣。

一、損傷脾胃消化功能

如果身體濕氣過重，就會阻礙脾胃氣機，損傷脾胃，導致我們的身體出現消化不良、水濕的增多，久而久之，就會加劇體內的濕氣的產生。因此，體內濕氣重會影響我們的食慾，使人出現食欲不振、消化不良、腹瀉等情況。

二、影響關節活動

如裸體內濕氣過重，就會影響我們的關節活動，它可以阻礙關節的活絡，引起關節疼痛或者伸展不利等情況，比如我們所說的風濕關節炎，不僅如此，濕氣重的人往往還伴隨這頭重腳輕身體重，四肢酸痛無力難以移動等狀況。

三、引起其他疾病纏綿不愈

濕氣是非常可怕的，它簡直無孔不入，由濕氣引發的疾病也不在少數。由於它濕性黏滯，所以濕氣引發的疾病往往都是起病緩慢，病的時間較長，並且容易反覆發作，而且還容易纏綿不愈。

所以，我們千萬不能小看濕氣給們帶來的危害，一旦發現自己體內濕氣過重，就要及時祛除。

茯苓、雞內金、砂仁、蓮子都是祛除濕氣的好幫手，這些是一些天然的中草藥，茯苓可以利水除濕，去去除濕氣是非常有效果的，雞內金可以健脾胃，化解我們體內的積食，脾胃好了濕氣自然就不見了，砂仁、蓮子也是健脾胃的，可以行氣化滯，祛濕也是很不錯的，這些將這些中草藥混合成茯苓雞內金砂仁蓮子濃縮片，再輔以人蔘這類滋補益氣的中藥，多味用料綜合調理，彌補了單一補充的不足，起到立體健脾祛濕的作用。

祛除濕氣還要在平時飲食上下工夫，多吃一些溫和不刺激的食物，多吃一些季節性的蔬菜水果;

喝一些祛濕茶，比如茯苓茶，蓮子茶，都是可以趕走濕氣的，效果還是不錯的。

如果你按照方法堅持下去，我們的身體會變得越來越好，濕氣也會慢慢消失。當然女孩子的濕氣沒了，胃養好了，我們的皮膚狀態也會更好。