小妙招——教你如何緩解支氣管炎！

支氣管炎發作好難受！

到底怎麼辦呢？
有沒有什麼方法、

能夠稍微緩解一些呢？

今天教大家一些、

對付支氣管感染的方法，

幫助大家減輕癥狀儘快康復。

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1

按摩

方法為取坐位，腰微挺直，雙腳平放與肩同寬，右手掌心與左手背重疊，輕輕放在小腹部，雙目平視微閉，呼吸調勻，全身放鬆，靜坐1～2分鐘，對治療支氣管炎十分有益。

2

拍打胸背

取站立位，兩腳自然分開與肩同寬，兩手自然甩動，到體前的肘臂以肘帶手，以手掌掌面拍擊對例胸部，到背後的肘臂以肘帶手，以手背叩拍對側背部，拍打時身體要放鬆，呼吸要自然，不要憋氣。初拍以及身體虛弱的患者，力量宜輕，拍打時上身可以稍稍自然轉動。

3

用冷水洗臉

疾病的長期折磨會使支氣管炎患者體質虛弱，抗病能力下降。因此，患者先要加強耐寒鍛煉。為了緩解支氣管炎要堅持早晚用冷水洗臉或擦四肢。洗臉以後可用手摩擦頭和面部，每次5—6分鐘，可增強上呼吸道的抗寒能力和個人體質。

4

游泳

夏令時節參加游泳活動就是很好的緩解支氣管炎的方法，每天游泳半小時，堅持一個夏天，肺活量可增加500毫升。

支氣管炎發作一定要及時就診，只有科學合理的治療才能夠給讓患者有更好的身體與生活質量。如有疑問可直接在下方留言與我們討論，希望這篇文章能夠對您有所幫助。