腎陽虛不妨吃點它！這幾類卻不適合吃

腎陽虛,多由素體陽虛,或年老腎虧,或久病傷腎,以及房勞過度等因素引起的,這類患者不妨多吃些荔枝。

除此之外,常用於補腎壯陽的食物還有羊肉、豬髓、松子、黑芝麻等,雖然食補的功效遠不如葯補,但還有一定作用的。另外,想提醒一下,腎虛有陰虛、陽虛之不同,食物也有寒、熱、溫、涼之偏性,進補前一定要弄清楚到底適不適合,否則適得其反。

荔枝滋味雖好並非人人皆宜

中醫有「一枚荔枝三把火」的說法。航空總醫院中醫科副主任張慧表示,按照中醫學理論,荔枝屬於溫熱性,多吃易上火,可能會口舌生瘡,口臭口乾,甚至流鼻血。

患有慢性扁桃體炎和咽喉炎的人,多吃荔枝會加重「虛火」。如果人正在長青春痘、生瘡、傷風感冒或有急性炎症,則不適宜吃荔枝,否則會加重病症。另外,濕熱體質或胃腸功能不佳者,不宜多吃。

荔枝和芒果、龍眼等水果一樣,內火重的小朋友最好不要吃,而正常兒童也應盡量少吃；有肝病、腎病、糖尿病、胃腸病的老人家更應慎重食用。

此外,孕婦也不宜多吃荔枝。荔枝含糖分很高,吃太多容易導致血糖濃度過高,造成糖代謝紊亂。反覆吃大量的荔枝會使血糖濃度持續增高,這樣就容易導致胎兒巨大,並發難產、滯產、死產、產後出血及感染等。因此,孕婦吃荔枝每次以100—200克為宜。

(來源:人民網-吃貨指南綜合)

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