檸檬酵素真的能瘦！網友15天瘦了5斤，沒節食沒運動

我一開始是不相信檸檬酵素可以減肥，只是抱著試一試的想法，沒想到在沒節食的情況下15天瘦了5斤。

先說一下我的情況，減肥前我65.4公斤，屬於基數比較大的體型，平時有便秘的困擾，新陳代謝比較低，喝水都會胖的體質，看過中醫，被診斷為脾胃不和，容易水腫。

檸檬酵素製作過程

準備物品：檸檬、鹽、白醋、冰糖、密封罐

1、清洗檸檬，後將檸檬放在鹽水裡面浸泡半小時，半小時過後用鹽搓洗檸檬 把檸檬表皮的蠟去掉；

2、將搓好的檸檬弄乾，可以晾乾也可以擦乾；

3、檸檬切片放入無水容器，過程需要完全乾燥，要保證所有接觸到檸檬的東西都是無水無油，比如說刀子和按板；

4、檸檬切完片後開始去籽，不然會很苦哦；

5、一層檸檬一層冰糖鋪入密封罐裡；

6、倒入白醋，直到白醋淹沒過冰糖和檸檬；

7、蓋上蓋子 把容器密封好放在乾燥通風處；

8、每天都要打開密封罐讓檸檬放一次氣，放氣一分鐘，大概二十天就可以開始喝了。

檸檬酵素功效

1、通便：最明顯的一點就是每天排便變得很通暢，能明顯感受到的效果就是加快腸胃蠕動，因為我本身就有便秘的苦惱，所以便秘解決了以後瘦的特別明顯，尤其是肚子，2天就小下去一大圈，每天都感覺很通暢。

2、排水腫：檸檬酵素可以加快新陳代謝，達到排水腫的作用，把身體多餘的「廢水」排出，自然就可以有體重減輕的效果。

3、美白：我們都知道喝檸檬水可以美白，檸檬酵素比它的美白效果更加強大，這半個月以來，肉眼可見我的膚色白了一個度，臉上的斑點也淡了許多。

常見問題：

1、食用方法

飯後食用，畢竟酸類的不宜空腹食用，飯後拿一兩片加兩杓醋泡水喝。我看很多人糾結到底是泡檸檬片還是泡醋，別糾結，一起泡。

2、做好之後放哪裡？需不需要放冰箱保存？

答：做好之後放陰涼乾燥的地方就可以了，即使打開喝之後也不需要放冰箱保存，重要的事情說三遍：不放冰箱，不放冰箱，不放冰箱！

3、要泡多少時間才可以喝？

最少泡15天才喝，一個星期的我也試過，但是感覺沒有完全發酵好！3天內如果變色就是壞了想要倒掉重新做。

檸檬酵素的減肥效果還是要看個人體質，我閨蜜和我一起喝，她就沒有我瘦的這麼明顯，這個不屬於減肥藥，不可能在很短的時間內瘦很快，像我一樣體質的人可以嘗試一下，應該會有不錯的效果。