自製檸檬酵素！美白排毒，月瘦十斤不是夢！減肥必備！

公開日: 2018-06-08

自製檸檬酵素美白排毒月瘦十斤不是夢減肥必備從2月份到現在喝完了快3罐瘦了14斤白了2個度最終才決定來寫一下感受以及操作教程下面我們開始吧

材料篇

1進口檸檬8顆(牌子無所謂)

2白醋，無酒精這點很重要

3食鹽（只是用來搓檸檬的)

4冰糖

5密封罐（我買了好幾個容量的建議檸檬酵素可以用個大一些的 1100Ml)

步驟篇

1取8個檸檬先清洗放在盆子裡用鹽水浸泡20分鐘

2浸泡過後擦乾用鹽使勁搓檸檬目的是將檸檬表面的蠟去除 (可以戴手套哦不然傷手痛痛的

3搓完了鹽之後將檸檬洗乾淨把水擦乾注意一定要擦的特別乾哦實在不行的話哄乾也行!

4開始將檸檬切片掐頭去尾考驗刀工的時候到了我這個手殘黨一開始切的太厚了盡量切薄!

5將切完片的檸檬去籽!不然會影響口感很澀很澀

6拿出密封罐第一步鋪一層檸檬第二步鋪一層冰糖對就是這麼簡單重複這個操作直到鋪滿整個容器

7最後一步來啦倒入白醋直至淹沒整個檸檬和冰糖最後關上蓋子一定要確保完全密封狀態隨後放在乾燥通風處就可以 (不能放冰箱和太陽下)

敲重點

以上步驟關鍵點在於整個步驟需要無水無油操作其次由於酵素等待的時間比較長前十天發酵前每天打開放氣一分鐘通風一下用杓子稍微攪拌一下就行隨後等待25-30天左右就可以喝啦

關於喝法檸檬本身就具有排毒美白的功效每天早晨泡一杯每次取兩杓兩片檸檬用溫水泡最佳太高水溫會破壞成分晚飯後喝1杯解膩睡前喝一杯美容養顏其他時候可以喝正常的檸檬片泡水一天保證8杯水

關於功效檸檬本身就可以消除黑色素沉澱如果是因為曬黑的效果會更好堅持喝一個月不說白的發光至少可以恢復原來膚色至於減肥檸檬這個東西本身就解膩而且還會抑製食慾每次飯前飯後先喝一杯檸檬水再配合一些有氧運動想不瘦都難!今年2月份的體重都快近120了現在106左右所以喝檸檬酵素真的可以改善很多排毒淡斑減肥美白這些都需要一個過程我希望大家都可以堅持下去當成一個好習慣慢慢的效果都會出來的