圖中這位強壯的男子叫尤加特·西德，他來自印度，已經健身堅持10年了，是有名的網路健身教練。看他如此壯碩的身材，和綠巨人浩克放在一起，也一點都不遜色，甚至塊頭還更大一些呢！
其實尤加特之前是一位摔跤運動員，之所以轉行做了健身教練，是因為他在一次比賽中膝蓋受了傷，不能再繼續參賽了。出於對運動的熱愛，他開始健身，這一堅持就是10年。
他每天的健身強度是普通人難以承受的。各種力量訓練，日復一日的練習，讓他的肌肉變得越來越健壯，條塊分明，臂圍更是驚人的誇張。這個氣勢看起來就讓旁人不敢靠近啊！
由於他是一名網路健身教練，所以會經常將自己的照片發布到網上。網友們紛紛驚嘆世界上真的有真人版「綠巨人」，更有些網友懷疑他的照片是加工過的，還特意做了對比圖。但尤加特表示這一切都是自己辛苦訓練的結果，網友的質疑完全是無稽之談。
不管照片有沒有加工，這身肌肉確實是貨真價實的。他表示自己很喜歡現在的狀態，未來還會一直堅持下去。10年健身，才成就了這身肌肉，真的很讓人佩服了。
其實擁有壯碩的胸肌，對於男生來說真的很好，穿衣服都會好看一些。那麼小編今天就介紹一組練胸動作，一共5個動作，每組8-12次，共四輪，練習了一定會有收穫！
胸肌訓練動作一：
胸肌訓練動作二：
胸肌訓練動作三：
胸肌訓練動作四：
胸肌訓練動作五：
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