別不吃早餐了，教你三種三明治的簡單做法，營養好吃顏值高

三明治，這種老外的吃食方便好吃營養全，在這一點上我是非常認可的，但是也不能隨便啥都往麵包裡夾，這些搭配挺好吃的，你試試唄~

一、肉鬆三明治

材料：吐司片適量、乳酪適量、肉鬆適量、沙拉醬適量

做法：

1.取兩片紫米吐司，切去邊緣成正方形。（白吐司也可以）

2.取一片吐司，鋪上一片乳酪。

3.蓋上另外一片吐司。

4.對角一切為二，然後抹上一層適合自己口味的沙拉醬。

5. 在裝有肉鬆的盤子裡均勻的裹上一層肉鬆即可。

二、番茄火腿起司三文治

材料：英式吐司6片、番茄1個、火腿2片、起司（乳酪） 2片、牛油適量

製法：

1. 番茄切片用紙巾吸去水份。

2.吐司把皮切掉。

3. 把吐司拿去烘。

4. 在烘好的吐司上抹牛油，夾進番茄、起司和火腿即可。

三、蜜瓜三明治

材料：吐司3片，蜜瓜適量，沙拉醬適量

步驟：

1、將吐司片放進多士爐裡烤一下，也可以不烤。

2、在麵包片上擠上沙拉醬。

3、放上已去皮去瓤，切薄片的蜜瓜，再擠上沙拉醬。

4、蓋上另一塊吐司片，同操作，再做一層。