甲胎蛋白超20有肝癌風險，想要甲胎蛋白降低？這幾招就夠了

甲胎蛋白一般正常的人不會超過20μg/L，除非是孕婦或新生兒，甲胎蛋白會超過20μg/L，這是正常的，但一般也不會超過400μg/L，如果是非孕婦或新生兒， 甲胎蛋白卻很高，那麼很可能是肝細胞發生癌變了。

甲胎蛋白一直被用來檢測一般人肝的健康情況，如何做好養肝護肝讓甲胎蛋白達到正常的水準呢？需要做好下面幾點。

1、不能熬夜。熬夜太傷肝了，每熬一次夜，都要死掉不少的肝細胞，引起肝細胞病變，甚至癌變；

2、多運動。運動的好處就不說了，大家都懂；

3、飲食少脂肪。攝入的脂肪過多，會加重肝臟的負擔，少脂飲食，讓肝更強。多吃維生素高的蔬菜水果等，比如維生素A、B、E等，都是肝臟的最愛；

4、喝葛條發酵飲品。這個飲品主要作用是起到保肝護肝的作用，它含有5味養肝和護肝的中藥成分，可以更好更全面的呵護肝。這個飲品它跟一般的茶類還有很大的不同，它是經過益生菌發酵的，除了含有中藥成分，還含有多種益生菌的代謝物，這些代謝物都可以起到很好的養肝護肝效果。並且因為使用益生菌發酵，中藥中的大分子被分解為小分子，更容易被人體所吸收，可以直接到達肝臟深處，全面的呵護肝臟，對降低甲胎蛋白有非常重要的意義。目前這種飲品已經被廣大的肝臟患者以及養肝護肝的人士作為養肝的首選，堅持服用，就可以達到較好養肝的效果。

5、保持樂觀心態。易怒傷肝，保持樂觀心態可以，學會釋放找到釋放不良情緒的方法，避免長期壓抑而影響肝臟正常的生理功能。

6、戒煙酒。煙酒不僅傷身，最重要的是傷肝，尤其是酒，嚴重傷肝；

甲胎蛋白升高一定要引起重視，重在日常調理。只要及時調理好，就可以起到很好保肝護肝的效果了。