《黃帝內經》記載關於男人的生命周期中，有這樣的橋段：「五八腎氣衰，發墮齒槁。六八，陽氣衰竭於上，面焦髮鬢白。七八，肝氣衰，筋不能動」。這指的是五八40歲的時候，男性腎氣開始衰竭，頭髮逐漸脫落，牙齒開始變得枯槁起來；六八48歲開始，男性的陽氣逐漸從上衰竭，所以會見到面焦和頭髮鬢白起來；而七八56歲開始，因為肝氣逐漸衰竭，所以，筋脈無以濡養，漸不能動。
儘管這個橋段目前看來並不能夠完全適合於現代的男性的特點，但不得不指出，在五八40歲之後，男性的機體是在走下坡路的！
有人說45-55歲之間是男人的「生死劫」，從古時候記載關於男性的周期規律來說，應該是不存在什麼「生死劫」之說的。但是，很多男人都沒有想到過，現代人的生活跟以往並不相同，以往的人，過著恬淡虛無的生活，即便上面有老、下面有小需要照顧，他們也沒有現代人的生活這麼的「豐富」啊！他們哪裡又香煙可以抽？哪裡美酒可以爛喝？即便古往的時候，有一夫多妻製，但透支的畢竟也在少數啊！
而現代所指的「生死劫」就真的是一種「生死劫」了，因為在這個年齡段，正值男性事業的巔峰期，但這個時候「英年早逝」的卻不少，於是人們紛紛去找引起早逝的原因，估計大家都猜想到了！
1.熬夜
中年男性，如果不是沉迷於夜間看世界盃，就是被遊戲所包圍，或者是工作壓力所致。熬夜看世界盃在這個年齡段是最透支男性經歷的時候，不良的生活節奏會打亂睡眠時間，而這樣的行為又比較容易導致心肌缺血、心梗和猝死的可能。
2.含油脂類較高的食物
一般中年男人的生活都過得比較好，所以肉食方面吃得會多一點，不得不說很多含有較高飽和脂肪酸的食物，並不太適合這個年齡段的人多吃，因為容易造成高脂血症，而高脂血症又是造成血栓這種車禍現場的重要因素。比起治療來，預防更加重要，均衡飲食，素質類與肉食類配比為7:3更合適喔。
3.煙酒
適量的酒還是能夠喝的，每天不過50ml，長期堅持還能有益身體。但是如果這個年齡段的人是酗酒無度，又加煙的副作用，即便是當了20年的老煙民，在這個年齡段都要注意肺部疾病的發生喔！
4.過度的性生活
上面我們提高，從40歲以後，正常男性的機體都在走下坡路，而過度的性生活更能夠成為「生死劫」的推手喔。
5.鹽過量
長期大量攝入鹽分，增加高血壓的風險，也會加重腎臟代謝的負擔，所以，幫幫腎，清淡飲食最好了！當然也要多喝水，這樣能加速腎臟中所代謝的產物通過尿液排出。
6.少運動
少動脂肪就會找上門，很多中年男人不像年輕時候那樣有著健碩的身材，甚至走樣變形、大腹偏偏的樣子就是因為少了運動！而這樣的形體，通常都是典型的「三高」人才！不危險才怪！
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