怎樣美白牙齒？教你9個小秘訣，讓你放心開懷大笑

你是否曾經因為一口黃牙齒而羞於微笑，是否因為牙齒黃色的汙漬而感到不自信？教你幾個小秘訣，讓你重新擁有一口雪白的牙齒。

1.小蘇打

小蘇打具有漂白效果，能夠清潔牙冠上的牙菌斑並殺死細菌。你只需要用手指輕輕擦一點小蘇打，然後在牙齒上擦幾分鐘，再用清水沖洗口腔。

為了增加漂白效果，您可以混合小蘇打和檸檬汁。用檸檬汁攪拌小蘇，每天在牙齒上反覆擦拭，可迅速去除汙漬。

2.鹹檸檬水

這個原理很簡單，因為檸檬汁的天然酸度和鹽可以使牙齒更容易去除雜質和牙菌斑。將一杓鹽與一湯匙檸檬汁混合，抹在牙齒上幾分鐘，然後用水沖洗口腔。經常這樣做，肯定會逐漸清潔牙冠上的黃色汙漬。

3.丁香油

丁香油能夠根除細菌，特別是保護牙齦健康。因此，刷牙時，可以在牙膏中加入幾滴丁香油，然後進行常規的刷牙步驟。之後，你會注意到牙齒顏色越來越淺。

4.丁香水漱口

除了丁香油，你也可以自己煮丁香水，並用它們每天漱口。將少許水煮沸，然後放入丁香並蓋上蓋子，讓它在冰箱中冷卻，以備日常使用。如果堅持這種方法也會幫助你的牙齒慢慢變白。

5.橘皮

使用橘皮的內部部分定期擦拭牙齒，然後徹底沖洗口腔，長時間堅持也有助於去除牙齒上的黃色汙漬。

6.香蕉皮

香蕉皮的作用類似於橘皮。用香蕉皮的內部部分擦拭4到5分鐘，然後像往常一樣進行刷牙過程。每天做4次，你會注意到牙冠上的黃色汙漬褪色。

7.薄荷

薄荷葉不僅可以清潔牙冠，還具有除臭的效果，為口腔帶來香氣。將薄荷葉壓碎並與鹽混合，用手指蘸取汁液，在牙齒上揉搓幾分鐘，然後用溫水沖洗口腔。

8.草莓

在水果中，草莓是具有美白特性的天然成分。將幾個草莓搗碎，然後將它們揉在牙齒上，放置幾分鐘，然後用牙刷清潔牙齒。注意，不要讓草莓長時間留在牙冠上，因為其中的酸會影響牙釉質的健康。

9.蘋果

吃蘋果是一種流行的清潔牙釉質的方法。咀嚼時，蘋果皮中的天然酸將逐步清潔牙冠上的牙菌斑，逐漸美白牙齒。

美白牙齒是一個長期堅持的工作。我們不僅僅要美白牙齒，更要保護牙齒。牙齒健康才是我們享受美食的根本。