懷孕前3個月，孕婦除了要補「葉酸」，這3件事也不要落下

在懷孕的前三個月，不管是對於孕婦還是對於胎兒來說，都是比較關鍵的時期。主要是因為在懷孕前三個月，受精卵著床發育成胚胎，還不是非常的穩定。如果出現什麼意外的話，很有可能會導致胎兒出現流產或者是滑胎的現象。我們都知道在懷孕的前三個月，孕婦需要補充葉酸，這樣可以有效的預防胎兒出現畸形的現象。在懷孕的前三個月，不僅需要補充葉酸，以下的三件事對於胎兒和孕婦來說也比較重要。

懷孕前3個月，孕婦除了要補「葉酸」，這3件事也不要落下

1、防止貧血

女性在懷孕以後，激素水準就會發生一定的變化。所以就會導致孕婦出現一些身體之前沒有的癥狀，比如說貧血，有關數據調查，女性在懷孕以後，出現缺鐵性貧血已經達到了70%左右。女性在孕期出現貧血，對自己的身體狀況也會受到一點的影響，還會影響到胎兒的生長和發育。所以孕婦平時一定要多吃一些補血的食物。

2、控制好情緒

有一些女性在懷孕以後，性情很有可能會大變。以前是溫順的女人，在懷孕以後就會變成脾氣暴躁的孕婦。這主要是由於懷孕以後體內的激素變化所導致的，如果女性在懷孕長期情緒控制不好的話，很有可能會影響到腹中胎兒的生長和發育，甚至嚴重的話還有可能會造成流產。所以孕婦在懷孕前三個月一定要好好地控制自己的情緒，要讓自己盡量的開心一些，這樣才有利於腹中胎兒的生長和發育。

3、控制體重

大多數的女性在懷孕以後，就會大補特補，想著這樣可以讓腹中的胎兒發育的更好。女性在剛懷孕以後，腹中胎兒所需的營養物質非常少，這樣就容易讓孕婦體內儲存能量。如果在孕早期補充太多的營養，大部分的營養就會補充在孕婦身上，這樣就容易導致孕婦在孕早期體重增長的過快，對於胎兒來說反而是不利的。所以孕婦在孕早期一定要控制好自己的體重。

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