「十女九寒」，冷氣機雖涼爽，但要小心宮寒找上你！

夏天的高溫令人們一直躲在冷氣機房裡，不管是工作還是在家裡，雖然涼爽舒適，但也容易寒氣入侵。而這之中又以女性為多，都說「十女九寒」，因女性體質屬陰，更是不可以貪涼。宮寒會引起眾多疾病發生，那麼吹冷氣機會不會導致女性宮寒？

宮寒是什麼？

宮寒顧名思義為「子宮寒冷」。 「宮」可指西醫學的「子宮」，也可指中醫學的「胞宮」，後者更多的含義泛指女性內生殖器官（子宮、輸卵管、卵巢）及其功能。廣義的「宮寒」，即由於外來之寒邪或者是人體脾腎陽虛所生之內寒停滯在女性胞宮，使胞宮的功能受損而發生的一系列疾病的統稱。胞宮失於溫煦所出現的下腹墜脹，疼痛，得熱則緩和，白帶多、痛經、月經失調、脈沉緊、舌苔薄白多津為主要癥狀者。

最常見的表現就是月經延後，月經推遲十幾天，有些人還會推遲2～3個月，甚至一年半載的情況也有。月經來潮會表現出痛經等問題，如痛經伴月經量少且色黑、有血塊、白帶量多、夜尿多，月經期小腹綿綿隱痛，喜歡按揉或熱敷。

宮寒的原因

低溫、寒冷環境

一直在冷氣機房間裡或是低溫環境，冷氣機正對著身體，肩頸、背部、腰部以及關節易受到寒涼的侵襲，尤其是從室外高溫全身大汗淋漓的情況下一下子進去冷氣機房裡，濕寒侵入體內，導致宮寒。

生冷食物

過多的吃寒涼、生冷的食物，食物進入體內會則消耗陽氣，導致寒邪內生，損傷陽氣，侵害子宮，尤其是女性。

體質問題

還有就是一些女性天生體質偏寒，手腳容易冰冷，，臉色比一般人蒼白，喜歡喝熱飲，很少口渴，冬天怕冷，夏天耐熱。

缺乏運動

現在大多數人缺少運動，女性久坐時受寒會引起盆腔的血液迴流不暢，出現慢性盆腔淤血，微循環障礙，導致盆腔血供差。夏天不要坐有寒氣的地方，婦如地面、石面或鐵面椅子，導熱快，寒氣重，寒邪會迅速攻擊價錢身體的陽氣進而攻擊子宮。

流產

還有一種就是流產，流產就像你扔掉全部的那些能量物質，而這會大量損耗人體的陽氣，如果修養不到位，陽氣久耗，宮寒則隨之產生。

從某些角度來講，吹冷氣機易致宮寒也沒錯，但不是絕對的。女性朋友們更多還是要做好防護工作，在冷氣機環境中工作的話，應多備一件外套，或者穿長褲，避免膝關、肩關節受涼，如果可以盡量不要一直呆在冷氣機房中。