闢謠啦！酸鹼體質是偽科學，藜麥鹼性食品的真相是

其實從很久之前就有人說這個話題。

鹼性食品對身體好啊！

多吃鹼性影片有利於改變體質！改變血液PH值。包括前兩天還看到隔壁的某家小編髮的文章裡面提到了這些。

但是鹼性食品真的這麼神奇嗎？

鹼性食品偽科學說

近年來，一些廣告宣傳和保健文章在鼓吹「酸鹼體質」理論，稱「酸性體質是百病之源」，吃酸性的食品容易得癌症雲雲。與此同時，「鹼性食品」應運而生，稱可以改善酸性體質，從而預防癌症與過敏，增進健康。

胃酸的pH值在1到2之間，而血液的pH值可以達到7.45。

人體的正常pH值為7.35-7.45，呈弱鹼性，人體的免疫細胞最適宜的pH值條件就是7.35-7.45。在這個條件下，免疫細胞的戰鬥力最強，人體的免疫力功能最好。

即便是同一種體液，由於環境的不同，自身酸鹼度也會存在一定的浮動範圍。例如正常的尿液pH值就在5.0到7.0之間，其酸鹼度會受到所吃食物的影響，吃肉、蛋、奶時，pH值會偏低一些；吃蔬菜、水果則會相對偏高一些。但尿液的酸鹼度是腎臟「調節」的結果，而且作為被隔離在膀胱中的排泄物，不會影響到人體的機能。

所以只要是正常的身體，沒什麼大病，大家體內的PH都在正常範圍內（7.35-7.45），吃鹼性食物多的話也是在正常範圍內調節人體的PH值。

癌症或者腫瘤病人身體內的PH值會偏低。

藜麥鹼性食品

話又說回來了，之前不是說藜麥是鹼性食品對身體好嘛？

是的，所以如果家裡有消化不良的朋友可以讓他們多吃一些藜麥。

藜麥屬於易消化食物適合全年段人食用。

不管是還在吃輔食的寶寶，安心養胎的孕婦；或者是奔波於職場的白領，為了KEEPFIT的健身人群；還是在家安享晚年的老年人，在醫院養病的患者們。。。。。。藜麥都是大家很好的食糧選擇。

藜麥是全谷全營養完全蛋白鹼性食物，富含多種氨基酸，其中有人體必需的全部9種必需氨基酸，膳食纖維素含量高達7.1%，具有均衡補充營養、增強機體功能、修復體質、調節免疫和內分泌等作用。

所以為了大家的身體健康多備點藜麥吧~