爺爺腰疼，大腿根疼，水中加四物，專治老腰突，3周消除不反覆！

椎間盤，是脊椎骨骼間負責減震的裝置，所以有彈性是它的最大特色。椎間盤包括三種結構：上下軟骨、作為圍牆的纖維環和膠狀的髓核。在這三種成分中，軟骨最堅固，彈性效果最強的是髓核，最容易磨損的是纖維環。當纖維環受到磨損後，膠狀的髓核就會突出，並擠佔神經的居住空間，形成腰突。

生活中，哪些動作最傷腰？

1、站

常見的不正確站姿主要是含胸屈頸、雙肩耷拉，這樣很容易壓迫脊椎和周圍神經，影響心肺功能，時間長了還會導致頸椎骨質增生、椎間盤退化等頸腰椎疾病。

2、提

很多人都喜歡用一個手提重物，這樣容易使一側腰肌受損而引發疼痛。正確方法是，兩手分攤重物力量，讓腰椎均勻受力。提的東西也不能太重，蠻力最傷腰，搬重物最好藉助工具。

3、蹲

下蹲時過猛或使用不正確的蹲姿，也容易拉傷腰部。

4、扛

扛東西時，有的人習慣一股腦兒地把東西甩到肩上，用單肩的力量去扛，這個過程也可能使腰部拉傷。

5、坐

人的一生中人，坐的時間多於走的時間。坐的時候歪歪扭扭、前弓後背，會導致腰肌勞損、脊柱彎曲等問題。正確坐姿是，腰背挺直，和大腿成90度角，坐在椅子正中間，也可以稍向前傾，上半身別向左右兩邊倒。

腰間盤突出，不能忽視的幾大危害

1.腰痛：大部分腰椎狀會臥床休息後，癥狀減輕或消失，但勞累、扭傷後，站立、彎腰時，癥狀持續或加重。

2.間歇性跛行：當腰椎突出患者伴有腰椎管狹窄時，患者多出現間歇性跛行，表現為難以持續行走。

3.下肢放射痛：在腰椎間盤突出症初期的時候，疼痛首先在臀部開始，逐漸放射亞大腿後側、小腿外側，甚至可能發展到足背外側、足跟或足掌等部位，嚴重影響了患者正常站立和行走。

4.脊柱側彎：這種癥狀的患者一般大多數都會出現不同程度的腰脊柱側彎。側凸方向可以呈現突出物的位置和神經根的關係。

確認自己得了腰突後，該如何及時進行治療呢？

使用前須知：因每個人的病情、體質不同，方法也因人而異，一定要在專業的指導下使用以下方法，避免不良反應，否則後果自負，祝大家早日康復！

1、膠樹核桃豬腰湯

材料：豬腰一對切片，大棗去胡兩個，膠樹十克，核桃肉二十克，生薑，米酒。

做法：把豬腎洗乾淨加水，然後和其他材料放在鍋裡，煮熟之後改成小火大概一個鐘頭，然後把湯喝了，肉吃了。

作用：補氣，治療因病引起的腰疼。

腰突的日常護理

1、適當活動

患得此病，在病情較輕的情況下，要保持適當的運動，以保證腰部小關節的靈活性，防止腰部小關節粘連，還可以幫助腰部病情恢復。

2、合理飲食

清淡的飲食習慣，可以幫患者調理病症，改善內部環境。刺激性食物，一定要避免，因這些食物，會刺激人體，加劇腰部病痛。

要遵循治病為主，方法為輔的原則，才是正道，再就是要堅持。

說明：因每個人體質、患病原因都不同，方法應該還是根據個人情況而定

目前滑膜炎、頸椎病、腰突等骨科問題，臨床上以保守治療為主，90%能夠幫助康復！

如果你有疼痛的一些問題，你也可以和我聊一聊，我會給你一些方法，給你一些好的建議

老師微信 13007627683