產後42天，子宮到底經歷了什麼？

分娩之後，人體中受傷最嚴重、急需調理恢復的部位，非子宮莫屬。在子宮恢復的過程中，雖然我們無法通過肉眼直接看到產後子宮的恢復情況，但可以通過身體發出的小信號進行判斷其恢復的好壞。產後42天，子宮到底經歷了什麼？

子宮恢復兩過程、

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惡露排出時間表

★產後1～3天，血性惡露。顏色呈紅色或暗紅色，量與平時月經量一般，時有血塊，帶血腥味。

★產後4～14天，漿液性惡露。淡紅色，含有少量血液、黏液和較多的陰道分泌物，味道較重。

★產後14天以後，白色惡露。形狀如白帶，但是較平時的白帶多些。

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子宮頸恢復時間表

★產後1周。子宮降為500克，產後7～10日子宮頸內口關閉。

★產後2周。子宮降為300克，子宮進入盆腔，腹部檢查不能觸及宮底。

★產後3-5周。胎盤附著部位以外的子宮內膜基本修復，子宮頸基本恢復到正常大小。

★產後6-8周，子宮降為50克，恢復至孕前大小，宮內膜修復完成。

子宮恢復兩指標

除了去醫院檢查，寶媽還可根據以下兩項指標，在家進行自檢。

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子宮底高度

如果在產後當日臍平或臍下1～2橫指可以觸摸到球形物，到約2周後該觸感消失，這說明子宮復舊良好。

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惡露情況

如果在子宮恢復過程中，發現惡露並沒有按照時間表的進程變化，顏色、惡露量、氣味都出現了異常，這說明子宮恢復不佳。

子宮恢復五重點

1、母乳餵養。利用寶寶的吸吮刺激催產素的合成，促進子宮肌肉的收縮，加速子宮恢復。

2、及時排尿。產後膀胱充盈會影響子宮收縮，甚至導致產後出血。產婦一般在產後4小時內，要進行第一次排尿。

3、適度按摩。把手放在肚臍下方，做環形按摩，以此幫助、促進子宮收縮。

4、飲食調理。產後可適當飲用生化湯，有利於惡露排出。

5、適度運動。產褥期進行適度運動，可促進腸蠕動、子宮復原和惡露排出。

溫馨提示

子宮恢復不佳，將影響寶媽再次懷孕，還會擾亂正常月經，誘發各種婦科疾病，如子宮肌瘤、宮頸疾病等。因此，寶媽在產後一定要注重觀察和護理，一旦發現異常，及時就醫！