十人九濕！不拔罐不打針，這四種食物幫你有效除濕氣！快學起來！

榴槤乾：在泰國好多的孕婦在生產之後都會吃榴槤！而且榴槤對於祛除濕氣來說確實很管用！榴槤性屬熱，有暖宮驅寒的作用

玉米須葉：挑乾淨的玉米須子和玉米葉子一起煮水，多煮一段時間就喝那個水即可。千萬不要在睡前喝！容易導致更嚴重！

紅豆：紅豆和薏米都是祛除濕氣的首選！用紅豆煮水喝，或者加上黑豆和綠豆一起煮水，可以很好的排出體內的濕氣。

薏米：有了紅豆自然不能放過薏米！為常用的利水滲濕葯！可以選擇煮薏米粥，或者是目前比較流行的喝紅豆薏米粉也是可以的！