女人經期軟綿綿？中醫推薦1種藥茶，緩解痛經，遠離婦科病

女人最脆弱的時候，可以說是經期的時候，經期容易脾氣暴躁、有力提不起勁。如果有伴隨著痛經，簡直不能忍的痛。有的嚴重到甚至無法上班，嚴重影響到正常生活。如果覺得經期不適，可以飲用中醫推薦1種藥茶，緩解不適。

說到喝茶，很多人都有個疑問，經期該不該喝茶？

有的人說，經期不能喝茶。肯定的說，這是一種不正確的說法。缺乏全面性。

1、 經期不宜飲用涼茶，涼茶是比較瀉火的，一般用來降火氣用，氣溫回暖後喝涼茶的人也會變多。此時女性朋友們就要注意了，來月經的時候是不能喝涼茶的。因為涼茶屬於「涼性」「寒性」的飲品，月經期間如果喝了涼茶有可能會引起痛經，甚至加重痛經的癥狀。

2、 經期不能喝茶的說法中，這裡的茶主要是指綠茶，因為月經來時血中含有較高的血紅蛋白、血漿蛋白和血色素，所以女性經期過後會流失大量鐵質，應多補鐵。而綠茶中含有30%以上的鞣酸和茶多酚，那就是和鐵離子能夠形成不溶性的複合物，從而降低鐵的生物利用率，如果此時再喝綠茶，導致鐵元素流失嚴重，易造成貧血。綠茶越濃，人體對鐵分子的吸收力就越低，容易缺鐵性貧血。

中醫推薦1種藥茶，緩解痛經，遠離婦科病

肉桂香櫞茶，此茶方是傳統中醫延伸出來的藥茶方劑，且沒有藥方的毒性，屬於溫和的調理，調理月經不適以及痛經效果非常好。

【食材】山楂5g、桃仁5g、肉桂3g、佛手3g、香櫞6g、甘草3g、玫瑰花5g

【用法】將上7味浸泡20分鐘，放入鍋中加水蓋煮30分鐘，轉溫火煮5分鐘。每天代茶飲用。如果覺得材料難收集，可以選擇搭配好的類似配方茶，材料都是一樣的效果。

【作用]理經期不適，緩解痛經。適用於經期前或經期間。

【藥理】7種配料均為溫性和平性的食物，因此整體屬於溫性的茶飲，適合經期飲用。玫瑰花味甘微苦、性溫，具有理氣解鬱、活血散淤、調經止痛功效；山楂、桃仁具有活血化瘀，是血淤型痛經患者的滋補佳品，並且山楂可以收縮我們的平滑肌，幫助我們排出瘀血；肉桂有溫中止痛，活血通脈，補火助陽之功；炙甘草、香櫞有平肝舒鬱、減輕痛經綜合症。