人體的胃就像是一個「口袋」一樣，其容量可達到1500毫升。
人的一生要吃進70噸的食物，都是要經過胃的接受，存儲，消化，輸運等作用。
但是在我國每年新發胃癌患者高達40萬，我國成為「胃癌大國」。
常言道：「病從口入」，尤其是胃病多半是「吃」出來的。
提醒：胃不好的人，這4種食物，最好少碰。
1、剩菜剩飯
長時間儲存的食物，或是經過多次加熱的食物，自身的營養物質減少，食物食物本身的價值。
並且剩菜剩飯中，也會滋生大量的細菌，病毒，已經致病菌，會增加對胃髒的損傷，造成胃炎，幽門螺旋桿菌感染等。
2、辛辣食物
辛辣刺激的食物，對人體的腸胃會產生劇烈的刺激，尤其是對胃粘膜有著極大的傷害。
胃粘膜是胃臟最基本的保護，一旦損傷，會增加70%以上胃臟疾病的發生。
3、生冷食物
胃最喜歡的溫度是37攝氏度左右，是接近人體的溫度。
而太涼的食物，會影響胃的分泌，使消化酶減少，影響胃臟基礎的功能。
研究發現，常吃生冷食物的人，患胃癌的風險是不吃的生冷食物人的5-10倍。
並且過燙的食物，也最好少吃，同樣的增加胃髒的負擔。
4、醃製食物
醃製食物會增加人的食慾感，但是其對身體的傷害也是不容小視的。
醃製食物中的鹽的含量過高，攝入過多的鹽，會導致身體滲透壓失衡，增加身體的負擔，誘發疾病的風險。
研究表明，醃製食物中含有大量的亞硝酸鹽，亞硝酸鹽被列為是致癌物質，經常食用，增加胃癌的幾率。
1、出現口臭
口臭：是從口腔或鼻、鼻竇、咽所散發出的臭氣。
調查顯示，中國口臭患病率為27.5%。而其中一半以上的人都是患有不同程度的消化系統疾病。
食物沒有經過唾液澱粉酶的徹底的中和消化，在胃臟中的存儲時間長，就會發生腐敗，也導致異常的氣味發出。
2、胃脘部疼痛
胃疼分為隱痛，脹痛，持續疼痛等，也是胃臟疾病最明顯的信號。
有的人可能是不分時間的疼痛，有的人可能是飯後疼痛，只要出現胃疼，多是伴有胃炎，胃潰瘍，胃臟疾病等，應及時的做好診斷治療。
3、出現黑便
黑便是胃癌中晚期的重要的臨床指標。
當胃髒的腫瘤出現時，可能會引起破損或是周圍組織出血等異常的表現，而血液經過腸道內的氧化，就會形成黑色的大便。
第一件事：細嚼慢咽
食物經過口腔的咀嚼，唾液澱粉酶的消化吸收，在達到胃中，經過研磨加工消化。
如果食物沒有得到充分的咀嚼，很多殘渣就會增加胃的負擔，使胃臟重新的磨碎，並且大塊的食物也會損傷胃髒的組織，破壞胃粘膜。
醫生建議，增加咀嚼的次數，有利於腦垂體的運動，可促進記憶力，預防老年癡呆的發生。
第二件事：多吃四物
胃是三分治療，七分養。
1、苦菜
苦菜有消炎殺菌的作用，還可以調節胃酸，幫助修復胃粘膜，對胃部有好處。紅糖也可以暖胃養胃，起到平衡作用，甘能緩急，二者結合也可以幫助身體排毒，幫助預防胃炎等疾病。用苦菜煮水喝，加紅糖，平時喝一些，這樣可以抑製胃部的幽門螺桿菌，還可以滋養胃部，對病情有利
2、茴香
茴香是葯食同源的小植物，有止痛，調理腸胃的作用，
茴香可健胃散寒、行氣止痛，促進胃的消化，預防胃脹，消化不良等問題。
而茴香中的活性物質，可預防胃臟疾病的發生，降低癌症的幾率。
3、山藥
山藥是滋補的佳品，上藥表面的粘液，有修復損傷的胃粘膜，促進胃的功能作用。
常吃山藥，補充胃所需的營養物質，促進食慾，保護胃不受損傷。
4、猴頭菇
猴頭菇是中國傳統的寶貴菜肴，也是珍貴的保健的食物。
猴頭菇可治療消化不良，胃炎，胃潰瘍，胃痛等多種胃臟疾病。
常食用由於養胃健脾等有效的作用。
第三件事：戒煙戒酒
人們常說，飯後一支煙，快活似神仙，而吸煙不僅對肺臟有損傷，對胃也是極大的傷害。
尤其是飯後吸煙，身體正處於消化吸收的高峰期，對煙的吸入也加大，增加尼古丁對胃的損傷，增加胃臟毒素的堆積，影響胃的功能。
而長期的喝酒也會導致胃出血，胃粘膜損傷，酒精已經被定義為第一類致癌物。
喝酒不僅使身體的免疫下降，刺激癌細胞的增長，加重疾病的惡化。
第四件事：常做運動
一旦胃的動力不足，就會使胃髒的蠕動減慢，食物在胃臟儲存的時間過長，增加胃的壓力，在胃內腐敗變質，產生口臭，炎症等疾病。
增加運動，可促進胃臟血液的代謝，提升身體的免疫物質，從而可起到防癌抗癌的作用。
每天飯後半小時，快步走可加快胃的消化，有防止便秘，促進排便的作用。
或是躺在床上，順時針的按摩胃臟，有暖胃，促進代謝的功效，可減少胃的損傷，加速疾病的修復。
第五件事：心情愉快
現代的社會壓力增大，也是導致疾病越來越多的主要的因素之一。
胃臟也同樣害怕壓力，緊張，抑鬱，生氣等不良的情緒。
我們平時在有壓力時，就會不想吃飯，從而開啟胃的自我保護的功能。
久而久之的，使胃的工作能力逐漸的下降，營養不良，增加疾病的發生幾率。
保持心情的愉快，也可促進食物，加速消化吸收的功能。
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