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手腳涼要常吃這6道菜,熱乎乎,從頭暖到腳,秋冬季要吃

要說什麽菜暖身最快,估計大多數回答都是火鍋、麻辣燙。確實如此,尤其是深秋以後氣象就不是一個涼字能形容,羽絨服小棉襖要該穿了。尤其是好多女性朋友,一到秋冬季就容易手腳冰涼,麻辣鮮香的暖身菜就要來嘗嘗,暖身快,能從頭暖到腳,香辣過癮,還特別下飯,尤其更受年輕人喜愛,學上幾道很有必要。比乾鍋菜解饞,比麻辣燙過癮的6道菜,供大家參考。

【簡易版毛血旺】

毛血旺,川菜,飯館裡點菜率比較高的美食。在家做,食材沒那麽嚴格,基本有啥用啥,只要保證有鴨血豆腐就可以了。

需要的食材:鴨血300克,雞胸肉200克,金針菇150克,蓮藕180克,圓白菜160克,午餐肉200克,小米椒4個,杭椒1個,蔥薑蒜末,郫縣豆瓣醬2杓,紅油適量,花椒油適量,味極鮮醬油1杓,料酒1杓,白胡椒粉少許,熟白芝麻,花生碎鹽,植物油

具體做法:

1 。小米椒和杭椒切圈;蓮藕去皮洗淨切片;金針菇去掉老根,泡水洗淨;午餐肉切片;圓白菜撕成小塊;鴨血豆腐切片;雞胸肉切片,用白胡椒粉、鹽、料酒拌勻,醃製一會。雞胸肉醃製不要省略,肉嫩

2 鴨血豆腐開水下鍋焯水,加點鹽入底味,煮2分鐘關火,撈出鴨血後用涼水沖洗一下備用

3 炒鍋加植物油燒溫熱,放入郫縣豆瓣醬炒出紅油,下蔥薑蒜末、一半的小米椒和杭椒、紅油、花椒油炒出香味, 加入清水,燒開後下焯過水的鴨血片、醃製好的雞片、味極鮮醬油煮

4 雞片熟透的時候,放入蓮藕片、午餐肉、金針菇,煮到蓮藕片斷生,放入圓白菜,加鹽調個味,待圓白菜發蔫,即可關火,把食材的湯一起倒入合適的容器中

5 倒入少許紅油和花椒油,撒上蔥薑蒜末、小米椒、杭椒、熟的白芝麻、花生碎,把燒熱的植物油澆在上面即可

【辣燒鴨血帶魚】

帶魚和鴨血豆腐的碰撞,來個又香又辣的做法,絕對是幾天不吃就喊饞的做法,很值得試試。

需要的食材:處理乾淨的帶魚段300克,鴨血300克,圓生菜100克,小米椒3個,杭椒1個,蔥薑蒜末適量,薑5片,郫縣豆瓣醬2杓,紅油適量,花椒油適量,一品鮮醬油1杓,白胡椒粉,白酒少許,鹽,植物油

具體做法:

1 圓生菜剝開,泡水洗淨;鴨血切片;帶魚用少許鹽、白胡椒粉、薑片、白酒拌勻,醃製10分鐘;小米椒和杭椒切圈

2 鴨血豆腐開水下鍋焯水,加點鹽,煮2分鐘,撈出備用

3 熱油把帶魚煎至表面金黃,筷子夾出備用

4 炒鍋清洗乾淨,溫油下郫縣豆瓣醬炒出紅油,加入蔥薑蒜末、小米椒、杭椒、紅油、花椒油,炒出香味

5 加入清水,放入鴨血和炸好的帶魚,加入一品鮮醬油、少許鹽,燒開後改中火,燒5分鐘, 放入生菜,待生菜打蔫,即可關火

【麻辣雜鍋】

這是一道很隨意的暖身一鍋出,依然是川菜做法,營養豐富,暖身暖胃,也不費時,蠻適合下班後的晚餐吃。

需要的食材:豆角200克,杏鮑菇1個,燉菜香腸240克,五花肉130克,豆製品120克,小米椒3個,杭椒3個,蔥薑蒜末適量,郫縣豆瓣醬2杓,紅油適量,花椒油適量,味極鮮醬油1杓,白熟芝麻,鹽,植物油

具體做法:

1 豆角去筋洗淨掰成段;杏鮑菇洗淨;杭椒洗淨,小米椒洗淨,小米椒和杭椒去蒂切圈;杏鮑菇切片;五花肉切片;燉菜香腸切片

2 炒鍋放植物油,油溫3成熱,下五花肉片中火煸炒,待五花肉片吐油,表面發黃,放入郫縣豆瓣醬炒勻,再放入一半的蔥薑蒜末和大部分的杭椒、小米椒,加入紅油和花椒油炒出香味

3 倒入清水,開大火燒開後放入杏鮑菇和豆角,加入味極鮮醬油,煮到豆角8成熟,放入燉菜香腸再燉2分鐘,放入豆製品,加鹽調個味

4 2分鐘後關火,裝入容器中,撒上蔥薑蒜末、杭椒、小米椒、白熟芝麻,把燒熱的植物油澆在上面即可

【五花肉辣燒鱸魚】

目前來看有點貴的菜,有顏值有味道,宴客家常都不錯,節日露一手也不丟面。

需要的食材:鱸魚500克,五花肉160克,郫縣豆瓣醬60克,大蔥10克,大蒜8克,薑8克,味極鮮醬油1杓,料酒適量,米醋1杓,白糖1杓,白胡椒粉,水澱粉,鹽,植物油

具體做法:

1 鱸魚去鱗、去腮、去內髒沖洗乾淨,兩面各切三刀,用鹽、料酒、白胡椒粉醃製10分鐘;五花肉切薄片;蔥薑蒜切片

2 鱸魚醃製好後,用廚房紙或乾淨毛巾擦乾魚身和魚肚內多餘的料酒;炒鍋放植物油,油溫7成熱,放入鱸魚,同時用炒杓舀起熱油澆在魚身上,完全定型即可撈出控油備用

3 鍋內留底油,放入五花肉片翻炒至變色後鏟出備用; 利用鍋內余油,下郫縣豆瓣醬小火炒出紅油,再放入蔥薑蒜炒出香味

4 加入清水,放入鱸魚,加味極鮮醬油、白糖、鹽、1杓料酒燒開,再放入五花肉片,改小火燒15分鐘

5 把魚和五花肉片撈出碼盤,剩餘湯汁倒入水澱粉勾芡,澆在魚身上即可

【小白菜底水煮魚】

水煮魚,是川菜裡的經典名菜,外面好幾十一份,自己在家做省一多半的錢。以往我們在外面吃的都是豆芽底的,這次我換了食材,最家常的小白菜墊底,味道真不賴,可以試試。

需要的食材:草魚1條1000g(宰殺前),小白菜一把,辣椒段1小碗,麻椒半小碗,花椒油半小碗,雞蛋1個,蕃薯澱粉半小盆,薑3片,蔥絲適量,料酒8杓,雞精適量,白胡椒粉適量,鹽適量,植物油適量

具體做法:

1 備好食材。魚宰殺,去掉魚肚裡的淤血和黑膜,沖洗乾淨;小白菜洗淨控水,蕃薯澱粉加水泡上

2 切掉魚頭並把魚頭從中間劈開;從魚尾部各切一刀,抽出腥線;從魚尾部的切口菜刀放平,貼著魚脊骨向魚頭方向切開,另一邊也是如此處理

3 貼著魚肚子的排刺,將刺排片下來,這樣就得到2條魚肉;刀與菜板呈45度,片下魚片放入碗中洗淨備用

4 把魚骨切成小塊和魚頭一起放入盆中,魚片放入合適的碗中。分別加入鹽、雞精、白胡椒粉、4杓料酒;魚骨用筷子攪拌均勻,醃製一會;魚片用手反覆抓2分鐘以上,加少許清水再反覆抓2分鐘以上

5 魚片加雞蛋清反覆抓2分鐘以上,加入濕澱粉再反覆抓2分鐘以上。抓魚片的步驟不能錯,時間不能少,這樣才能保證成品的魚片即嫩又不碎還入味

6 鍋內加水,放入鹽、雞精、薑片、蔥絲、魚頭, 開鍋後放入魚骨,煮2分鐘就可以了

7 再放入小白菜,再次開鍋就可以了,用笊籬把魚骨和小白菜撈出,放入盆中

8 把鍋內剩餘的水燒開,然後變最小火,將魚片一片一片的展開,放入鍋內。開大火,微微開鍋即可關火。將魚片撈出,放入盆中備用。另起一炒鍋,放入適量的植物油,並加入一杓葷油,大火燒熱

9 將花椒油倒入盆中,撒上麻椒、辣椒段,將燒熱的油倒入盆中即可

【蓮藕辣黃魚】

蓮藕和小黃魚是好搭配,一個脆,一個鮮,很過癮的吃法。

需要的食材:去頭小黃魚500克,蓮藕170克,小米椒3個,蔥薑蒜末適量,郫縣豆瓣醬2杓,孜然1杓,紅油適量,花椒油適量,一品鮮醬油1杓,蕃薯澱粉少許,白酒2杓,白胡椒粉,鹽,植物油

具體做法:

1 小黃魚去內髒去黑膜洗淨;蓮藕去皮洗淨;小米椒洗淨

2 小黃魚加少許鹽、白胡椒粉、白酒拌勻,醃製10分鐘,不要省略,目的是去腥入底味;蓮藕切薄一點的片,泡水洗淨;小米椒切圈;蕃薯澱粉用水化開,調成很稀的水澱粉

3 炒鍋放植物油,油溫6成熱,用小黃魚蘸一下水澱粉,依次放入鍋中,炸至酥脆後撈出,控油備用。魚不碎多要點是入鍋後不要翻動,定型變硬後再翻個

4 炒鍋留底油,下郫縣豆瓣醬,小火炒出紅油,放入蔥薑蒜末、小米椒、紅油、花椒油、孜然粒,開大火炒香,加入清水,放入小黃魚,倒入一品鮮醬油,燒開後改中火,燜10分鐘

5 放入蓮藕片,加鹽調味,待蓮藕熟透,關火裝盤

這幾道香辣的菜你喜歡嗎?天冷了,做給家人吃哦,暖身驅寒最快!

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