對待負面情緒的正確方式，擺脫抑鬱症和心理問題的正確方法！

這個錯誤認知，可能是隱藏的最深的錯誤認知了。經常寫在看起來貌似很美的心靈雞湯內，之所以說隱藏的深，是因為這個觀念，乍一看很有道理，實際上危機四伏。

接納

我沒得抑鬱症之前，開了一家身心靈療愈會所。接納這個詞，用的頻率相當高，是身心靈療愈很重要的理念之一，接納自己、接納他人、接納生活中所有的遇見，接納一切的好與不好。

這是對的，因為如果真的能接納所有，就能看淡放下。但當自我療愈了抑鬱症後，才深刻的認識到，把它延伸到接納負面情緒，這個隱患就太大了。

• 負面情緒來臨時，如果去對抗，那就是用負面情緒對抗負面情緒，結果就是導致了更大的負面情緒。
• 負面情緒來臨時，如果去接納，那就是認同自己的負面情緒，認同自己可以負能量，久而久之雖說習慣了負面情緒帶來的痛苦，有可能會讓自己感覺好一點，但實際上蘊藏著極大的危機。

對待負面情緒正確的方式是，不去理會負面情緒，投入到做正能量的事情上去，不斷的放大正能量。一切負能量、負面情緒就會退散。

不清楚什麼是正能量？怎麼做正能量的事？請參考我的往期文章《什麼是正能量？正能量是療愈抑鬱症和所有心理困苦的良藥》

超心理學在處理負面情緒的時，實際上就非常簡單了。因為超心理學—量子力學+能量狀態理論，應用的基礎是患者與療愈師建立量子糾纏。

只要超心理療愈師本人是一個身經百戰的正能量體，只要患者本人堅信不疑，一般來說就不會有負面情緒出現，但人總要生活，不可能時時刻刻都能夠建立強連接，偶爾總會有跑偏的時候。