枸杞加它一起泡水，緩解眼睛疲勞，視力清晰不模糊，心情愉快

其實對於枸杞，大家應該不陌生吧，它是一樣非常好的養生補品，菊花中也含有豐富的營養物質，對身體有一定的好處，而菊花與枸杞搭配在一起，就是一樣非常好的營養補品。不過枸杞菊花茶雖然對身體的健康有一定的功效，但並非是所有人都可以食用。

那什麼人適合飲用呢？有什麼功效？

枸杞加它一起泡水，緩解眼睛疲勞，視力清晰不模糊，心情愉快

1、有利於經常玩電腦的人喝

其實大家都清楚，長期的使用電腦會影響到自身的健康，也會讓眼睛不好，如果眼睛太過於勞累，就會導致視力的加深，眼睛過度的疲勞甚至可能會引起青光眼等癥狀，對眼睛非常的不好，如果想要預防或者緩解用眼疲勞，喝一杯枸杞菊花茶，就可以改善眼睛的問題。

2、有利於精神狀態不佳的人喝

現在的生活壓力比較大，很多人精神狀態都會受到影響，如果長期的使用電腦和手機，也會讓精神出現疲勞的狀態，喝一杯枸杞菊花茶，就可以緩解疲勞和舒緩精神，這樣就能夠提高工作效率，對身體的健康也有一定的好處。

3、有利於生活在異塵餘生強的人喝

枸杞菊花茶中含有大量的維生素C和維生素E等等抗氧化的活性物，可以清除體內的氧自由基，可以很有效的起到抗異塵餘生的作用，這樣對人的身體健康也有一定的好處。

哪些人不適合喝呢？

1、脾胃虛寒的人不適合喝，枸杞菊花茶具有清熱瀉火的功效，體質陽虛的人喝，就會很容易的傷及正氣，越喝身體就會越來越虛，尤其是脾虛虛寒的人，並不適合過多的飲用枸杞菊花茶，如果過多的飲用，可能會導致胃部的不適，反而會導致胃酸。

2、患有高血壓、正在發燒和身體上有炎症的人最好少喝，還有性情過於急躁和腹瀉的人，也不適合多喝，當然最好還是不要喝，這樣對自己的身體健康並沒有好處。

所以我們要喝的時候，還是要注意好自己的體質，不要盲目過多的食用。

那麼喝枸杞菊花茶，我們要注意什麼呢？

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1、我們要選擇合適的菊花

在市面上，有各種各樣的菊花，它們的不同也導致了功效不同，所以在選擇菊花的時候，還是要根據它的功效合理的選擇，不要盲目的去選，這樣就可以根據自身的情況，有效的調理身體中的狀況，對身體也有好處，如果盲目的選擇，可能會適得其反，對身體並不好。

2、泡好就飲用，不要隔夜

枸杞菊花茶中的黃酮類物質，有很好的抗氧化功能，能夠幫助人體清除一些有害的物質，但是黃酮類物質，很容易被氧化掉，如果放的過久，功能就會下降，所以還是要立刻喝掉比較好。

如果有黑眼圈，眼袋，白內障，近視眼，老花眼，眼乾，眼澀，眼疲勞，眼癢等等眼部問題這裡都有辦法！

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