冬季時令水果推薦，快給皮膚補補水

第一名：血橙

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血橙中的營養價值不容小覷，有些人冬天手腳冰冷，這樣就容易生凍瘡，這是非常討厭的。而血橙對於這種現象還有一定的緩和作用，促進血液循環，改善貧血的補血良品;促進血液循環的最佳精油，有效改善人體的貧血狀況;能溫潤補血，改善手腳冰冷，對改善膚色，促進皮膚細胞再生，且具清新的香味。

?第二：蘋果

蘋果是我們日常生活中經常會遇到的一種水果嗎，對於蘋果大家也是非常的熟悉的，知道蘋果裡面有比較豐富的維生素，經常服用能夠很好的促進身體健康，提高身體抵抗力，減少患有疾病的可能。中醫方面認為，服用水果具有很好的保健脾胃、養心以及滋潤肺部、腸胃的作用。如果在冬天的時候服用，對於一些咳嗽、喉嚨腫痛以及便秘、煩躁的情況具有很好的治療作用。

第三：草莓

草莓外觀呈現心形的紅色，並且味酸可口、香氣襲人，是很多女孩的最愛。除了外觀喜人之外，草莓所含有的營養物質也是非常豐富的，不僅含有大量的維生素C，同時果肉中還含有大量的糖分、蛋白質、果膠以及有機酸等等。除此之外，所含有的維生素其他種類以及微量元素也是非常的驚人，經常服用能夠很好的促進身體健康，提高身體抵抗力。

第四：奇異果

奇異果是很多人比較喜歡吃的一種水果，它裡面含有比較豐富的維生素，甚至是桔子、蘋果這些水果中所含有維生C的好幾倍甚至是幾十倍，經常服用能夠很好的為身體補充足夠的維生素。維生素C對於身體的重要性不言而喻，在冬天的時候能夠很好的治療一些皮膚乾燥的情況，同時還能夠抑製出現皮膚病的可能。