孕婦孕期血糖高，這時可以吃哪些水果？

水果有利於孕婦的健康，但是糖分含量比較高，血糖高的話，要少吃水果，每天不要超過250克。蘋果、桃子、草莓、奇異果、橙子，這些水果血糖反應比較低，血糖高的也可以吃。

蘋果

蘋果中含有鞣酸、蘋果酸、膳食纖維、多種維生素和鉀，能增強免疫力、潤腸通便、美白皮膚，可以適當吃一些。血糖高就不要一天吃一整個了，切成幾片來吃還不錯。

桃子

這個季節正好時桃子上市的季節，有油桃、蟠桃、毛桃等多個品種，選擇餘地很大。

桃子同樣含有膳食纖維、有機酸、維生素C、鉀鈉鈣等離子，能起到增強胃動力、利尿消腫、補血等效果。同樣，不要吃一整個，吃幾片即可。

草莓

草莓中水分含量比較大，同時含有葉酸、多種維生素，可以幫助孕婦消除水腫、安胎、保護視力等。吃紅色的水果對心臟也有很大好處。一天吃一兩個為宜。

奇異果

奇異果為綠色水果，又含有豐富的維生素C、膳食纖維，有改善牙齦出血、延緩衰老、生津止渴、潤腸通便的作用。同樣隻吃幾片哦。

橙子

橙子為黃色水果，含有豐富的胡蘿蔔素和維生素C，有保護視力和美白皮膚的作用。一次吃個兩三瓣即可。