女人30歲以後想擁有白裡透紅的肌膚，多吃這野果可補血改善膚色

1、血橙

血橙有深紅色似血顏色的果肉與汁液，具清新的香味，能增強食慾，改善膚色，促進皮膚細胞再生，還能夠促進血液循環，溫潤補血，改善人體的貧血和手腳冰冷狀況。

2、美人指

美人指外表可愛，營養豐富，且全身都是寶，有降血脂、抗血栓、預防動脈硬化、抗過敏、抗衰老、增強免疫、預防心腦血管疾病的功效，還具有抗癌作用。

3、桑葚

桑葚就是桑樹上的果實，成熟的桑椹果營養豐富，功效強大，具有補血養血的功效。桑椹具有免疫促進作用，可以防癌抗癌。

這幾種野菜，你見過嗎？你家鄉有沒有呢？

（以上圖片均來源於網路）